- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 1 Minuut
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Stroom 415,64 (Kcal)
- Koolhydraten 78,41 (g) waarvan suikers 26,03 (g)
- Eiwitten 11,56 (g)
- Vet 9,74 (g) waarvan verzadigd 4,82 (g)waarvan onverzadigd 4,28 (g)
- Vezels 12,33 (g)
- Natrium 384,49 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 215 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Extra idee
Om het recept nog smakelijker en bevredigender te maken, kunt u het fruit vervangen door uw favoriete fruit en de hoeveelheid honing iets verhogen, afhankelijk van uw smaak. Ook een snufje kaneel is heerlijk als u deze toevoegt aan het kastanjemeel tijdens het koken.
