Hoe het everzwijn te stoven

Hoe het everzwijn te stoven.

Rijk en vol van smaak, geurend en intens van smaak. Geschikt voor het herfst- en winterseizoen en zeer gewaardeerd door liefhebbers van pelswild.

Het kost wat tijd voor zowel de voorbereiding als het koken, maar geloof me, al het werk en de tijd zullen rijkelijk beloond worden.
Met dit recept verwijderen we de wilde smaak met een speciale marinade.
Zo kun je ook het zwarte varkentje van de Nebrodi klaarmaken

Je kunt ook geïnteresseerd zijn in:

Hoe het everzwijn te stoven
  • Kosten: Gemiddeld
  • Rusttijd: 8 Uren
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Langzaam koken
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
533,46 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 533,46 (Kcal)
  • Koolhydraten 12,55 (g) waarvan suikers 6,97 (g)
  • Eiwitten 56,03 (g)
  • Vet 27,57 (g) waarvan verzadigd 5,91 (g)waarvan onverzadigd 7,82 (g)
  • Vezels 5,20 (g)
  • Natrium 445,88 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 400 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten

Laten we boodschappen doen

  • 1 kg everzwijn (bij voorkeur ham)
  • 2 wortels
  • 2 stengels selderij
  • 2 uien
  • 4 blaadjes salie
  • 2 takjes rozemarijn
  • 4 kruidnagels
  • 4 jeneverbessen
  • 4 blaadjes laurier
  • 2 teentjes knoflook
  • naar smaak peperoncino
  • naar smaak nootmuskaat
  • naar smaak gemalen kaneel
  • 750 ml rode wijn
  • 4 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 700 g gepelde tomaten (of half gezeefd en half stukjes)
  • naar smaak zout
  • naar smaak peper
  • naar smaak venkelzaad

een oog op gezondheid

Gereedschap

wat hebben we nodig

  • 1 Kom
  • 1 Mes
  • 1 Snijplank
  • 1 Vergiet
  • 1 Pan

Stappen

Voorbereidingen
Spoel het everzwijnvlees met rode wijn, nooit met water.

  • De marinade duurt ongeveer 8 uur en door het vlees te spoelen, verwijder je de groentesappen die de wilde geur geven.
    Dit gebeurt meestal met grote dieren en niet met kleine, maar het is beter om geen risico’s te nemen.
    Een belangrijk punt is om geen mannelijke exemplaren in de paringstijd te nemen, omdat het vlees naar urine ruikt ondanks een goede marinade.

  • Snijd het vlees in stukjes van 2 of 3 cm lang en doe het in een kom. Schil en snijd dan 1 wortel, 1 stengel selderij, 1 middelgrote ui in stukjes en voeg ze toe aan de kom. Voeg ook de kruiden toe, namelijk 1 takje rozemarijn, een paar blaadjes salie, 4 kruidnagels, 2 laurierblaadjes, 4 jeneverbessen en een paar peperkorrels.

    marinade met wijn
  • Bedek het vlees met een goede rode wijn, ik heb als Siciliaanse Nero d’Avola gebruikt, maar je kunt gebruiken wat je hebt, zolang het maar rood en van goede kwaliteit is.
    Roer de kruiden goed door het vlees, dek af met een deksel en laat het ongeveer 8 uur in de koelkast marineren, meestal van ’s avonds tot ’s ochtends.

  • Na de marinadetijd, giet het vlees, de kruiden en de wijn in een vergiet en laat uitlekken. Neem een brede container die al het vlees kan bevatten en leg alle stukjes vlees er één voor één in, zonder de kruiden, zo zonder ze te wassen.
    Gooi de rest weg.

    gemarineerd everzwijn
  • Hak: 1 ui, 1 wortel, 1 stengel selderij en 2 teentjes knoflook

    groentenbasis
  • Doe ze in een pan met 4 eetlepels olie en bak 3 minuten.

    gehakt
  • Voeg toe, zonder te hakken, 1 takje rozemarijn, een paar blaadjes salie en 2 laurierblaadjes, en het vlees, en bak 20 minuten aan.

    Hoe het everzwijn te stoven
  • Roer goed, blus af met een glas rode wijn en laat inkoken.

    Hoe het everzwijn te stoven
  • Voeg 700 g tomatenpulp of -puree toe, ik heb een beetje puree en een paar stukjes van mijn zelfgemaakte tomatenconserven.

    tomatenconserven
  • Bedek het vlees met bouillon of heet water en begin met de kooktijd in een pan die bijna volledig bedekt is.
    Kook 3 tot 4 uur op laag vuur. De kooktijd hangt af van de leeftijd van het dier en de vleessoort, totdat het vlees erg mals is.

  • Roer ongeveer elk half uur voorzichtig en voeg indien nodig heet water of bouillon toe. Het vlees moet altijd net ondergedompeld zijn in vloeistof en de pan vrijwel volledig bedekt blijven

  • Na een paar uur koken, breng op smaak met zout en voeg peperoncino toe. Naarmate het vlees zachter wordt tijdens het koken, moet je steeds voorzichtiger roeren om te voorkomen dat het uit elkaar valt zoals bij de Genovese.

  • Voeg net voor het uitschakelen wat nootmuskaat en een snufje kaneelpoeder toe, en breng op smaak met zout en peper, en serveer het gestoofde everzwijn.

  • Op dit punt, als je de pasta wilt aankleden, raad ik aan om de stukjes vlees uit de pan te halen en de saus te laten inkoken, terwijl de pan onbedekt blijft totdat hij dik genoeg is maar toch overvloedig genoeg om de pappardelle de crostini, de polenta en het vlees te begeleiden, dat in geen geval droog mag zijn.
    Als het everzwijn eenmaal gestoofd is, kun je een beetje vlees met een mes hakken en de pasta aankleden, die handgemaakt en met ei moet zijn.

    eierpappardelle met everzwinragù
  • Hier een mooi bord polenta met gestoofd everzwijn, wat kan ik zeggen… ik wens je een smakelijke maaltijd.

    Polenta met everzwinragù

Bewaaradvies

Hoe het everzwijn te stoven

Het gerecht kan 3 dagen in de koelkast worden bewaard in een afgesloten container, of tot 3 maanden in de vriezer.

FAQ (Veelgestelde Vragen)

Hoe het everzwijn te stoven

  • Waarmee kan ik het gerecht serveren, naast pasta, polenta of crostini?

    Met gekookte aardappelen, rijst of als vulling voor ravioli, zo maak ik ravioli met restjes.

Author image

ritaamordicucina

De foodblog Rita Amordicucina biedt een breed scala aan recepten, met een speciale focus op de keuken van Noordoost-Sicilië en Messina. Ze is gespecialiseerd in visrecepten, banketbakkerij en dieetgerechten, waarbij ze laat zien hoe je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden. Haar motto, "Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je ook bent", weerspiegelt haar wens om te leren koken met weinig middelen. Naast de blog heeft ze deelgenomen aan televisie-uitzendingen en gastronomische festivals.

Read the Blog