- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 3
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 249,63 (Kcal)
- Koolhydraten 55,38 (g) waarvan suikers 27,46 (g)
- Eiwitten 6,83 (g)
- Vet 9,08 (g) waarvan verzadigd 4,41 (g)waarvan onverzadigd 4,41 (g)
- Vezels 6,39 (g)
- Natrium 151,48 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Van de pan naar de pot adviseert…
Je kunt de appels vervangen door peren of perziken.
Voor een lactosevrije versie, kun je de koemelk vervangen door plantaardige melk, zolang deze geen toegevoegde suikers bevat.
Je kunt dit recept vegan maken door de rijstpudding in potkoken te gebruiken.
