- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Duur
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
303,58 Kcal
calorieën per portie
- Stroom 303,58 (Kcal)
- Koolhydraten 7,95 (g) waarvan suikers 0,71 (g)
- Eiwitten 34,83 (g)
- Vet 13,85 (g) waarvan verzadigd 0,79 (g)waarvan onverzadigd 0,32 (g)
- Vezels 0,80 (g)
- Natrium 324,76 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 136 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Extra tips…
Ik raad aan om de zalmforelfilets uit de magnetron direct te consumeren. Als er wat overblijft, kun je ze gebruiken voor een salade met sla, sinaasappelschijfjes en walnoten.
