- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 1
- Kookmethodes: Magnetron
- Keuken: Italiaans
- Stroom 392,75 (Kcal)
- Koolhydraten 10,13 (g) waarvan suikers 2,01 (g)
- Eiwitten 44,36 (g)
- Vet 20,12 (g) waarvan verzadigd 10,19 (g)waarvan onverzadigd 5,94 (g)
- Vezels 1,68 (g)
- Natrium 452,91 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 230 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
De tips van Rosella Errante
Met de potkoken in de magnetron, heb je de mogelijkheid om je maaltijden ruim van tevoren te plannen. Recepten met een versterkte smaak worden verkregen. Lees hier als je de voordelen wilt weten van het koken in een pot in de magnetron.
Probeer de andere recepten met kipfilet in potkoken
KIP MET CASHEWNOOTJES IN POTKOKEN
Van de pan naar de pot op sociale media
Hou je van mijn recepten? Volg me dan op je favoriete sociale netwerk
je vindt me op: Facebook – Instagram – Pinterest
Word lid van de ondersteuningsgroep: EENVOUDIGE POTKOKEN als je ervaringen wilt uitwisselen over potkoken in de magnetron.
Houd je van gezond eten en wil je alle recepten met voedingswaarden? Je kunt mijn tweede boek kopen LICHTE POTKOKEN <–HIER
Als je op zoek bent naar traditionele recepten om opnieuw te maken in potkoken, kun je mijn eerste boek kopen: Eenvoudige Potkoken ed. Gribaudo
