Heerlijke recepten

Basisrecept voor flensjes

ritaamordicucina

•

in

Basisrecept voor pannenkoeken
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Rusttijd: 30 Minuten
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 12
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
156,88 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 156,88 (Kcal)
  • Koolhydraten 17,20 (g) waarvan suikers 2,74 (g)
  • Eiwitten 6,00 (g)
  • Vet 7,51 (g) waarvan verzadigd 4,47 (g)waarvan onverzadigd 2,90 (g)
  • Vezels 0,46 (g)
  • Natrium 55,70 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 91 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Bewaring

Basisrecept voor flensjes:

Bewaring: in de koelkast tot 3 dagen, in de vriezer tot 6 maanden. Voor het invriezen raad ik aan om de flensjes te scheiden met huishoudfolie.

Author image

ritaamordicucina

De foodblog Rita Amordicucina biedt een breed scala aan recepten, met een speciale focus op de keuken van Noordoost-Sicilië en Messina. Ze is gespecialiseerd in visrecepten, banketbakkerij en dieetgerechten, waarbij ze laat zien hoe je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden. Haar motto, "Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je ook bent", weerspiegelt haar wens om te leren koken met weinig middelen. Naast de blog heeft ze deelgenomen aan televisie-uitzendingen en gastronomische festivals.

Read the Blog