Heerlijke recepten

Stoofpotje met aardappelen en savooiekool of witte kool

ritaamordicucina

•

in

,
Stoofpotje met aardappelen en savooiekool of witte kool
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Langzaam vuur
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
350,39 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 350,39 (Kcal)
  • Koolhydraten 19,80 (g) waarvan suikers 4,99 (g)
  • Eiwitten 21,19 (g)
  • Vet 20,79 (g) waarvan verzadigd 6,24 (g)waarvan onverzadigd 7,00 (g)
  • Vezels 3,92 (g)
  • Natrium 217,90 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 300 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Bewaring, variaties en tips

Stoofpotje met aardappelen en savooiekool of witte kool. Je kunt het gerecht tot 3 dagen in de koelkast bewaren. Als je wilt, kun je het verrijken met varkensvlees of blokjes spek.

Author image

ritaamordicucina

De foodblog Rita Amordicucina biedt een breed scala aan recepten, met een speciale focus op de keuken van Noordoost-Sicilië en Messina. Ze is gespecialiseerd in visrecepten, banketbakkerij en dieetgerechten, waarbij ze laat zien hoe je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden. Haar motto, "Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je ook bent", weerspiegelt haar wens om te leren koken met weinig middelen. Naast de blog heeft ze deelgenomen aan televisie-uitzendingen en gastronomische festivals.

Read the Blog