Venkel- en gemberzaadthee is een gezonde en natuurlijke drank, geurend en gemakkelijk te bereiden. Venkelzaden worden meestal in de keuken gebruikt als specerij voor zoete en hartige gerechten of als conserveermiddel; ze hebben echter ook talrijke heilzame deugden voor het lichaam, evenals voor de smaakpapillen. Ze bezitten namelijk antioxidante, ontstekingsremmende, diuretische, spijsverteringsbevorderende, dorstlessende en vele andere eigenschappen. In deze thee heb ik verse gember toegevoegd, dat ook aromatisch is en rijk aan gezonde eigenschappen. Kruidentheeën hebben ook meer praktische voordelen, als ik het zo mag zeggen. Dankzij hun aangename aroma’s zijn dit soort dranken namelijk ideaal om ons te helpen en aan te moedigen om meer te drinken gedurende de dag, waardoor we gemakkelijker de drempel van de beruchte twee liter water per dag kunnen bereiken.; bovendien kunnen ze zowel koud als warm gedronken worden op elk moment van de dag (met de nodige uitzonderingen).

- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Voordelig
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 1
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1/2 theelepel venkelzaden
- 2 g gemberwortel
- q.b. suiker of honing naar smaak
Stappen
Snijd en schil de gemberwortel (2 gram komt overeen met ongeveer twee centimeter verse gemberwortel), leg deze in het water in een pannetje en breng aan de kook.
Als het water kookt, voeg de venkelzaden toe, dek af en laat nog een paar minuten koken. Zet vervolgens het vuur uit, dek af en laat minstens 10 minuten trekken.
Na de tijd filteren, zoeten met een beetje honing, kristalsuiker of rietsuiker naar smaak en geniet van deze geurige thee zowel warm (vooral op koude herfst- en winterdagen) als koud.
We kunnen een grotere hoeveelheid thee bereiden en deze gedurende de dag drinken. Het zal niet alleen goed zijn voor onze gezondheid, maar het zal ons ook helpen te hydrateren en de spijsvertering beter aan te pakken na een stevige maaltijd, aangezien venkelzaden een natuurlijke digestief zijn.