De gepaneerde en gefrituurde ansjovis, een Italiaans erfgoed, daar zeg ik niets meer over.
Als frituren al op zichzelf lekker is, stel je dan eens voor hoe het is met gefrituurde ansjovis! Wie houdt er niet van?
Laten we zeggen dat… voor dit recept geen inleiding nodig is!
De gepaneerde en gefrituurde ansjovis is een snel gerecht, perfect om te genieten in de typische restaurantjes van de vijf terre. Geschikt als voorgerecht of als tweede gang, dit smakelijke gerecht is eenvoudig te bereiden.
De wens van mijn nichtje Emma is vervuld, ze wilde gefrituurde ansjovis. Het maakt me blij en het is mooi om onze kinderen te leren vis te eten. Ik zal je de waarheid vertellen, ik kon ze niet snel genoeg op het bord leggen of de helft was al verdwenen door Emma’s gulzigheid en snelheid. Ik heb geen idee hoeveel ze er heeft gegeten.
De vangst van ansjovis in de Golf van Genua en in heel Ligurië is overvloedig, vooral in de periode van het leggen van eieren van april tot september.
Die van Monterosso zijn de toppers, met een zwartblauwe kleur en een zilverkleurige afgeronde buik.
Het meest prestigieuze productiegebied zijn De Vijf Terre: van Punta Mesco tot Punta Cavo binnen 12 mijl van de kust in de provincie La Spezia.
Het geheim van het succes van dit recept ligt vooral in de versheid van de ansjovis.
Deze arme vis is altijd onderdeel geweest van de culinaire traditie van de mediterrane keuken.
Ze zijn heel eenvoudig te bereiden, een perfecte tweede gang. Het creëert een eenvoudig te bereiden gerecht met een levendige maar delicate smaak.
Mijn neefjes zijn er dol op.
- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4/6
- Kookmethodes: Frituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 1.657,80 (Kcal)
- Koolhydraten 73,93 (g) waarvan suikers 7,19 (g)
- Eiwitten 42,19 (g)
- Vet 135,10 (g) waarvan verzadigd 25,19 (g)waarvan onverzadigd 103,28 (g)
- Vezels 4,41 (g)
- Natrium 968,28 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten voor gepaneerde en gefrituurde ansjovis
- 800 g ansjovis (680 schoon, zonder kop en centrale graat)
- 200 g paneermeel
- 200 g bloem 0
- 2 eieren
- 500 ml arachideolie (om te frituren)
- 1 citroen
- q.b. zout
Benodigdheden
- Schuimspaan
- Absorberend papier
- Koekenpan
- Zeef
- Bord
Bereiding van gepaneerde en gefrituurde ansjovis
Hoe maak je een ansjovis schoon: neem de kop tussen duim en wijsvinger en trek, met een lichte draai, de ingewanden komen vanzelf mee.
Leg de duim parallel aan de graat, druk en duw, alsof je fileert, altijd met de vingertop op de graat.
Op deze manier open je ze zonder veel schade te veroorzaken en blijven ze intact en perfect. Ze moeten worden gewassen en laten uitlekken, eventueel droogdeppen met een beetje keukenpapier om overtollig water te verwijderen.
Haal de ansjovis een voor een door de bloem en vervolgens door het ei.
Op dit punt, nadat de ansjovis door het ei zijn gehaald, haal je ze door het paneermeel.
Ga door met alle ansjovis.
Als alle ansjovis gepaneerd zijn, kan je beginnen met frituren.
Frituur ze in een pan met hete olie aan beide zijden, klaar wanneer ze mooi goudbruin zijn.
Haal de ansjovis eruit met een schuimspaan, laat ze uitlekken op keukenpapier om overtollig vet te verwijderen en serveer ze heet aan tafel.
Lekker geserveerd warm, met een snufje zout en een schijfje citroen.
Eet smakelijk.
Adviezen
Bij het kopen van ansjovis, zorg ervoor dat ze vers zijn door de glans van het oog en de stevigheid van het vlees te controleren.
Als je dit recept lekker vond, klik dan op veel sterren. Heel erg bedankt.
Ik wacht op je in mijn groep: https://www.facebook.com/groups/488624465780860
of op mijn pagina: https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie

