De overnight pap met chocolade en pindakaas is een fris en smaakvol idee, om te genieten bij het ontbijt of als tussendoortje.
Dit recept is de no-cook versie van de klassieke havermoutpap, die ’s avonds snel kan worden voorbereid om de volgende ochtend van te genieten.
Deze overnight pap bestaat uit drie lagen: de basis van havermout en melk, daarna een laag Griekse yoghurt en pindakaas, en tenslotte een topping van chocolade en gepofte spelt.
Eenvoudig te maken, en eenmaal geprobeerd, kun je niet meer zonder!
Voor meer smaakvolle recepten:
Recepten met pindakaas
Probeer ook:
Dessert met yoghurt en pinda’s
Dessert met yoghurt, kokos en granen
Dessert met yoghurt, chocolade en granen
Voor meer informatie: Waarom pap eten bij het ontbijt
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Rusttijd: 7 Uren
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 1Persoon
- Kookmethodes: Zonder koken
Ingrediënten
- 40 g havermout
- 60 g melk (of plantaardige drank)
- 2 eetlepels Griekse yoghurt 0% vet
- 1 theelepel pindakaas
- 10 g pure chocolade (of melkchocolade)
- 1 eetlepel gepofte spelt (of gepofte rijst)
Stappen
Om de overnight pap te maken, meng de havermout met de melk in een kom.
Giet het mengsel in een kommetje en druk het goed aan met de achterkant van een lepel.
Meng in een klein kommetje de Griekse yoghurt met de pindakaas. Roer tot je een glad en romig mengsel krijgt. Giet de crème op de havermoutbasis.
Smelt de chocolade au bain-marie en voeg de gepofte spelt toe. Giet het mengsel over de yoghurt.
Dek het kommetje af met een deksel of huishoudfolie en zet het de hele nacht in de koelkast. Geniet ervan!
Als je een van mijn recepten maakt, deel het dan met de hashtag #ricettedilibellula.
Om wekelijks gratis de nieuwe recepten in je e-mail te ontvangen, abonneer je op de Newsletter.
Als je de recepten direct op je telefoon wilt ontvangen, abonneer je dan op Telegram kanaal of op WhatsApp kanaal.
