GEVULDE SELDERIJ IN DE OVEN

Ik was een paar dagen bij mijn kleine zus Annamaria en ik heb me geamuseerd als tante met mijn fantastische neefjes Mia, Diego en Alessandro. Naast spelen met hen en rijmpjes leren (Hallo Mia, veel succes vandaag op school, haha) heb ik tussen de vele kookboeken van mijn zus gekeken, en daar trok een foto van een gevulde selderij in de oven mijn aandacht. Vandaag wilde ik het idee in de keuken uitproberen.

Om heel eerlijk te zijn, toen ik de precieze recept ging zoeken, kon ik het boek niet meer terugvinden waaruit ik het gelezen had. Ik deed het op mijn manier en het resultaat is absoluut erg lekker!

Tussen ons gezegd, lieve lezers, het is het simpele recept van een gehaktbrood in een selderij, maar het idee is zo leuk dat … het lijkt me iets moois om op mijn geliefde blog te zetten!

De selderij is een caloriearme groente (100 g selderij bevat 20 kcal / 84 kj) en het wordt aanbevolen om het vers en rauw te consumeren. Het bevat vooral kalium, magnesium en calcium, vitamine C, vitamine K; het bevat ook luteïne, een krachtige antioxidant die beschermend werkt voor de hersenen. Selderij bestaat voor ongeveer 90% uit water; daarom is het een uitstekende diureticum en zuiverend middel. Met deze groente heb ik een bijzonder zout gemaakt dat beschermt tegen hypertensie. De link naar het artikel vindt u onder het recept!

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Ik heb een recepten kanaal geopend op WhatsApp dat voor iedereen toegankelijk en gratis is zonder meldingen en geluiden. U kunt zich inschrijven door op de link hier te klikken: https://whatsapp.com/channel/0029VaHbGIn9cDDig7Cw2x0F en elke dag kun je een zoet en een hartig recept lezen!
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

GEVULDE SELDERIJ IN DE OVEN

Gevulde selderij in de oven
  • Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 20 Minuten
  • Porties: 4 personen
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten RECEPT GEVULDE SELDERIJ IN DE OVEN

  • 1 selderij (de mijne woog in zijn geheel ongeveer 1,7 kg)
  • 350 g gemengd gehakt
  • 150 g worstdeeg
  • 2 medium eieren
  • 2 eetlepels vol paneermeel
  • 2 eetlepels vol geraspte Parmezaan
  • 15 cherrytomaatjes (naar smaak)
  • 1 sjalot (fijngehakt)
  • q.b. zout en peper
  • q.b. touw of elastiek voor voedsel
  • q.b. Extra vierge olijfolie

Gereedschap RECEPT GEVULDE SELDERIJ IN DE OVEN

#ADV

  • Keukentouw
  • Kom
  • Ovenpan

Bereiding RECEPT GEVULDE SELDERIJ IN DE OVEN

  • Was en droog de hele selderij.

    Snijd nu een stuk van de bovenkant af, en houd het hart dat later gevuld zal worden met het gemengd gehakt.

  • Blancheer de selderij 7/8 minuten draaiend in de pan terwijl het aan het koken is, en probeer de verschillende stengels niet los te maken. Laat het volledig afkoelen op een bord.

  • Voor de vulling zet in een kom het gemengd gehakt, het worstdeeg en meng het goed met je handen.

  • Voeg vervolgens de eieren, de geraspte Parmezaan en het paneermeel toe en meng goed.

    Ik heb ook wat fijngehakte selderijblaadjes toegevoegd en de bereiding op smaak gebracht met zout en peper.

    Vul de selderij nu voorzichtig met het gehaktmengsel door het mengsel tussen de zachte en geblancheerde stengels te plaatsen.

  • Bind de gevulde selderij met keukentouw (ik had elastiekjes voor braadstukken en gebruikte die zoals je ziet op de foto van de selderij voor het koken) en zet het apart.

  • Hak een sjalot en ook de tomaatjes die je wilt in de helft of in vier delen en leg deze ingrediënten op de bodem van een ovenschaal met een beetje extra vierge olijfolie.

  • Breng op smaak met zout en peper en zet in de oven op 190°/200 °C gedurende ongeveer 45/50 minuten, draai af en toe de gevulde selderij in de oven om een gelijkmatige garing te garanderen.

  • Als de tomaatjes en sjalot saus te droog wordt, voeg dan een beetje kokend water toe zodat de saus vloeibaarder en smakelijker wordt.

  • Zodra het gaar is, breng de gevulde selderij in de oven gesneden naar de tafel en presenteer de borden van je gasten. Een zeer eenvoudig maar decoratief en smakelijk gerecht… Eet smakelijk met de gevulde selderij in de oven!

    Annalisa

Adviezen en notities

KIJK OOK SELDERIJZOUT

FARFALLE MET SELDERIJ EN ZALM

SELDERIJ EN CITROEN COMPOTE

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° KEER TERUG NAAR DE HOME VOOR NIEUWE EN LEKKERE RECEPTEN… Vindt u mijn recepten leuk? Volg me dan op je favoriete sociale netwerk!   Je vindt me op INSTAGRAM   PINTEREST  YOU TUBE    TWITTER   en op de blogpagina op pagina Facebook  om geen enkel recept of speciaal item te missen en om de verschillende bereidingen met mij te bespreken!!! Copyright © 2019 Annalisa Altini, Alle rechten voorbehouden

Author image

La cucina di ASI

De keuken van Asi is mijn hoekje voor makkelijke en smakelijke recepten: van de Italiaanse traditie tot gerechten van over de hele wereld, met veel zin om het plezier van lekker eten te delen.

Read the Blog