Libanon is misschien wel een van de landen in het Midden-Oosten die me het meest fascineert, vanwege zijn geschiedenis, zijn hoofdstad Beiroet, bijgenaamd “het Parijs van het Midden-Oosten”, gekenmerkt door een eeuwenoude geschiedenis vol conflicten en invasies, en vanwege zijn keuken, de echte bakermat van de hele keuken van het Midden-Oosten.

Helaas verkeert ook Libanon, net als andere landen in het Midden-Oosten, in een voortdurende afwisseling van vrede en oorlogen, vooral interne en religieuze.

Er worden 18 erkende religies onderscheiden, waaronder de Grieks-orthodoxe christelijke, de Armeense apostolische, de sjiitische, de soennitische, de joodse, de protestantse en de koptische.

De moslimgemeenschap vormt de meerderheid, terwijl enkele decennia geleden de christenen de overhand hadden.

Onlangs, na een vredig periode van bijna 3 jaar, sinds 2011, tijdens de Syrische burgeroorlog, is er een herleving van het Libanese sektarische conflict ontstaan waarbij de soennitische facties de rebellen steunen, terwijl de sjiitische, en met name de militie Hezbollah, de Syrische regering ook militair steunen.

Een van de oudste bekende heldendichten, die van Gilgamesh, vond hier plaats, in het land van de ceders, een boom die als nationaal symbool fungeert.

De Libanese keuken behoort tot de grote familie van de Levantijnse keukens, en wordt onder hen beschouwd als de beste door zowel het publiek, tijdschriften als gespecialiseerde agentschappen.

De elementen zijn die van de Levantijnse keuken: granen, peulvruchten, groenten, gevogelte, veel vis en typische specerijen uit het gebied zoals olijfolie, citroen, knoflook, sesam, peterselie en aromatische kruiden, vooral munt.

Tijdens een reis naar Libanon kun je hummus niet missen, waarvan wordt gezegd dat het in dit land is uitgevonden, hoewel veel landen aanspraak maken op de oorsprong ervan.

Het wordt beschouwd als een klassieker van de Midden-Oosterse keuken (hummus is voor het Midden-Oosten wat bolognesesaus is voor ons Italianen), het is een kikkererwtenspread met tahina (sesampasta).

De volledige naam is eigenlijk ḥummuṣ bi ṭaḥīna, wat ‘kikkererwten met tahini’ betekent.

Het woord ‘hummus’ komt van het Arabisch en betekent eigenlijk kikkererwten, een peulvrucht die voor het eerst werd geteeld in het Midden-Oosten, tienduizend jaar geleden.

Er is ook een variant van de klassieke hummus: de Musabaha, een ander recept uit de Levantijnse traditie, wijdverspreid in Jordanië, Libanon, Palestina en Syrië, maar met enkele fundamentele verschillen.

  • Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 10 personen
  • Kookmethodes: Zonder koken
  • Keuken: Libanees
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 300 g gedroogde kikkererwten (0 600 gr kikkererwten in blik)
  • 50 g tahina
  • 1 citroen (sap)
  • 2 teentjes knoflook
  • 50 ml olijfolie
  • naar smaak zout
  • naar smaak paprika
  • naar smaak sesam (optioneel)

Bereiding

  • Laat de kikkererwten 12 uur weken in het dubbele van hun volume (600 ml water).

    Na deze tijd, giet ze af, spoel ze goed af en kook ze ongeveer 2 uur (of tot ze goed zacht zijn).

    Spoel de gekookte kikkererwten onder stromend water en beweeg ze met uw handen om de schilletjes die erop zitten te verwijderen. Vergeet niet om een glas kookwater apart te houden.

    In het geval dat u kant-en-klare kikkererwten in blik gebruikt, hoeft u ze niet te weken, maar vergeet niet een beetje van het water uit het blik apart te houden.

    Als u wilt, kunt u de kikkererwten in een pan verwarmen voordat u ze pureert.

    Pureer de kikkererwten in een keukenmachine met de tahina, knoflook, olie, citroen en zout.

    De resulterende pasta moet dik en zonder klonten zijn; indien nodig, om het meer romig te maken, kunt u een beetje van het kookwater van de peulvruchten toevoegen.

    Serveer, indien gewenst, met een scheutje olie, versierd met sesamzaadjes en paprika

VIDEORICETTA:

  • Wat is het verschil tussen hummus en musahaba?

    Wat is Musabaha?
    Het is een spread van hele kikkererwten (niet volledig gepureerd), geserveerd warm of lauw.
    De kikkererwten worden gemengd met tahina (sesampasta), citroen, knoflook, zout en vaak olijfolie, verse peterselie, paprika of komijn.
    Soms wordt er een beetje gepureerde hummus aan de basis toegevoegd, maar de kikkererwten blijven zichtbaar.

    Verschil met hummus:
    Hummus: gladde, gepureerde spread.
    Musabaha: ruwere textuur, met hele of grofweg geplette kikkererwten.

    Typisch gerecht voor ontbijt of hartige snack.
    Vaak geserveerd met warm pitabrood.

  • Wat is het recept voor musabaha?

    Opmerking: in het Arabisch kan het worden geschreven als مسابحة, msabbaha, masabaha of mashawsha, wat allemaal verwijst naar soortgelijke varianten,

    🍲 Musabaha – Traditioneel Levantijns Recept

    Ingrediënten (4 porties)

    •⁠ ⁠Gekookte kikkererwten: 500 g (resultaat van ongeveer 200 g gedroogde kikkererwten ± weken) of 2 blikken van 400 g, uitgelekt en gespoeld [2]
    •⁠ ⁠Tahina (sesampasta): 50 g
    •⁠ ⁠Citroensap: 15–30 ml (1–2 eetlepels)
    •⁠ ⁠Kookwater van de kikkererwten of water: ongeveer 125 ml
    •⁠ ⁠Zout en peper naar smaak
    •⁠ ⁠Komijnpoeder: 1 theelepel (optioneel, gebruikelijk in de Levant)

    🍋 Voor serveren (traditionele topping):
    •⁠ ⁠Olijfolie: 30–45 ml
    •⁠ ⁠Knoflook in plakjes of gehakt: 2–3 teentjes (optioneel)
    •⁠ ⁠Geroosterde pijnboompitten: 15–20 g
    •⁠ ⁠Paprika of Aleppo-peper: 2–3 g (optioneel)
    •⁠ ⁠Verse peterselie, gehakt: naar smaak

    🥣 Procedure
    1.⁠ ⁠Voorbereiden van de kikkererwten:
    •⁠ ⁠Als je gedroogde kikkererwten gebruikt: laat 200 g gedroogde kikkererwten minimaal 8 uur weken, kook ze vervolgens met water en een beetje zout tot ze heel mals zijn (ongeveer 30–45 minuten).
    Als je kikkererwten uit blik gebruikt, laat ze uitlekken en verwarm ze kort.

    2.⁠ ⁠De ingrediënten combineren:
    Voeg in een kom de warme kikkererwten, tahina, citroensap, komijn (als je het gebruikt), zout en peper samen.
    Gebruik een vork of lepel om de kikkererwten lichtjes te pletten, zodat ze deels heel en deels gesplitst blijven: dit geeft de kenmerkende textuur van Musabaha (niet volledig glad zoals hummus).

    3.⁠ ⁠Vloeistof en consistentie:
    Voeg geleidelijk het kookwater toe (of gewoon water), en pas de consistentie aan: het moet romig zijn maar niet volledig homogeen.

    4.⁠ ⁠Kruiden en serveren:
    Giet een royale scheut olijfolie over de kikkererwten.
    Strooi geroosterde pijnboompitten, licht gebakken knoflook, een snufje paprika of Aleppo-peper en verse peterselie erover.
    Serveer warm of lauw met vers pitabrood of traditioneel Arabisch brood.

Musabaha met Hellofresh

Box met verse ingrediënten al gedoseerd + stap-voor-stap recept = gerecht snel klaar.
Ik koos voor de 🇸🇾musabaha met knapperige groenten

Gebruik mijn kortingscode HFRESH026
👉 40% korting op de eerste box + 25% op de volgende 3 boxen

Author image

viaggiandomangiando

Etnische kook- en reisblog.

Read the Blog