Als je op zoek bent naar een licht, smakelijk en supersnel recept, dan wordt deze romige kip burrito een van je favorieten! Rijk aan eiwitten en met zeer weinig ingrediënten, is het perfect voor een gezonde lunch zonder smaak op te offeren. De romige kip burrito kan worden gekookt in een heteluchtfriteuse, in een pan of in een oven: in de procedure vind je alle aanwijzingen. Het is een eenvoudige bereiding, geschikt voor het hele gezin, klaar in enkele minuten en zo lekker dat iedereen ervan zal genieten. Een smakelijk en uitgebalanceerd idee om te genieten als je weinig tijd hebt maar zin hebt in iets bijzonders.

Als je op de hoogte wilt blijven van al mijn videorecepten, volg me dan op Instagram: klik hier en dan op “volgen”, zodat je geen enkel nieuw recept van mij zult missen 🩷
Geef je de voorkeur aan de Facebook-pagina? Geen probleem: je vindt me daar ook! Hier is mijn pagina: klik op “vind ik leuk” om altijd op de hoogte te blijven.

BEKIJK OOK DEZE SNELLE RECEPTEN:

Romige kip burrito
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2 Stuks
  • Kookmethodes: Heteluchtfrituren
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 2 tortilla's of wraps
  • 2 plakken kip
  • 180 g ricotta
  • 1 theelepel gerookte paprika (of mild of pittig)
  • naar smaak zout

Gereedschappen

  • Heteluchtfriteuse

Stappen

  • Allereerst bakken we de plakken kip. We hebben gekozen voor de heteluchtfriteuse, zonder ook maar een druppel olie toe te voegen (vertrouw ons: het vlees zal heerlijk mals en sappig zijn) door de temperatuur in te stellen op 190°C voor ongeveer 10 minuten (afhankelijk van de dikte van het vlees), en de plakjes te draaien wanneer er nog maar een paar minuten over zijn, voor een gelijkmatige bruining. Als alternatief kun je ze bakken in een goed verhitte pan met antiaanbaklaag (ook een grill of gietijzeren pan zijn uitstekend), slechts enkele minuten per kant zijn voldoende. We raden bakken in de oven af als de kip niet gekruid is, omdat het dan zou uitdrogen.

    Romige kip burrito
  • Eenmaal gaar, snijden we de kip in kleine stukjes direct in een kom: we hebben ons geholpen met een keukenschaar om het te versnellen. Voeg vervolgens de ricotta, een theelepel gerookte paprika (mild of pittig naar smaak is ook prima) en zout toe. Meng het geheel goed door elkaar tot je een romig en goed verdeeld mengsel hebt.

    Romige kip burrito
  • Neem op dit punt een wrap of een tortilla (deze zijn elastischer en gemakkelijker op te rollen), verdeel de helft van het mengsel in het midden en voeg, indien gewenst, ook een dunne plak provola toe voor een smeltende touch. Vouw de zijkanten naar binnen en rol op om onze burrito te vormen. Herhaal dezelfde handeling met de tweede.

    Romige kip burrito
  • Voor de laatste kookstap, plaatsen we de burrito terug in de heteluchtfriteuse op 200°C voor 3-5 minuten, totdat ze mooi goudbruin zijn. Als alternatief kunnen we ze opwarmen in een pan met antiaanbaklaag, op middelhoog vuur, en ze voorzichtig aan alle kanten draaien om ze aan de buitenkant krokant te maken. Als je liever de oven gebruikt, raden we aan om ze te verwarmen op 200°C voor ongeveer 8-10 minuten, ze op een bakplaat met bakpapier te leggen.

    Binnenin zullen ze heerlijk romig zijn… Eet smakelijk!

    Romige kip burrito

Tips voor jou

⁠•⁠ ⁠Alternatieven voor ricotta: je kunt het vervangen door een lichte smeerbare kaas, dikke Griekse yoghurt of zelfs stracchino, voor een altijd romige en lichte vulling.

•⁠ ⁠Pittige versie: voeg een snufje chilipeper of een paar druppels pittige saus toe voor een extra kick.

•⁠ ⁠Vegetarische versie: je kunt de kip vervangen en de vulling verrijken met gegrilde courgette, geroosterde paprika’s of al gekookte spinazie om het nog completer en uitgebalanceerder te maken.

•⁠ ⁠Wrap of tortilla: de wrap werkt prima, maar als je meer elasticiteit zoekt of ze zonder breken wilt oprollen, kies dan voor tortilla’s of opgerolde wraps (er zijn verschillende te koop).

•⁠ ⁠Bewaring: de burrito’s kunnen van tevoren worden bereid en 1-2 dagen in de koelkast worden bewaard, goed verpakt in plasticfolie. Als je ze wilt serveren, hoef je ze alleen maar een paar minuten op te warmen in de heteluchtfriteuse of in een pan.

•⁠ ⁠Voor het bakken van de seadas heb ik de Cosori Dual Blaze heteluchtfriteuse van 6,4 liter gebruikt die ook dubbele weerstand heeft. Je vindt het hier: heteluchtfriteuse.

Mis het nieuwste recept niet van 👉 mhancha gevuld met ricotta en spinazie… zo goed dat je ze altijd zult maken!

Volg me op mijn Instagram-pagina om altijd op de hoogte te blijven: 👉 @friggitrice_ad_aria

Probeer Amazon Prime: gratis verzending en levering binnen 24 uur! Abonneer hier: link.

Author image

lemillericettedivale

De officiële blog van Valentina Cutaia: makkelijke en snelle recepten in de airfryer en meer.

Read the Blog