AVOCADO TOAST: het eenvoudige en snelle recept voor een gezonde en smakelijke ontbijt of lunch

in

De avocado toast is een icoon geworden van moderne ontbijtjes en lunches: eenvoudig, snel en super voedzaam! Met weinig ingrediënten kun je een kleurrijk en bevredigend gerecht op tafel zetten, perfect om de dag energiek te beginnen of voor een lichte lunchpauze.
In mijn avocado toast ontbreekt nooit een persoonlijke touch… en vandaag laat ik je mijn favoriete versie zien!

Ik raad je hieronder nog andere lekkernijen aan;

  • Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2 Personen
  • Kookmethodes: Zonder koken
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 1/2 rijpe avocado
  • q.b. olie en zout
  • 1 snufje peper
  • 2 hardgekookte eieren
  • 80 g tonijn in olie
  • 4 sneden geroosterd casinobrood
  • q.b. balsamico azijnglazuur

Gereedschap

  • Heteluchtfriteuse

Stappen

  • In een kom, plet met een vork een halve avocado. Voeg olie, zout en peper toe.

  • Rooster het brood in de heteluchtfriteuse gedurende 2 minuten.

  • Smeer de avocado crème op de toast.

  • Voeg de tonijn en het hardgekookte ei toe.

  • Afwerken met balsamico azijnglazuur.

  • Of je nu van minimalistisch houdt of super gevuld, de avocado toast is een perfecte basis om je creativiteit de vrije loop te geven! Probeer het ook eens met gerookte zalm of cherrytomaatjes.
    En als je dit recept lekker vond, deel het en vertel me jouw favoriete variant in de reacties!

🔄 Heerlijke varianten
• Met gepocheerd of roerei
• Met gerookte zalm
• Met cherrytomaatjes en mozzarella
• Met hummus en gemengde zaden

🔄 Heerlijke varianten
• Met gepocheerd of roerei
• Met gerookte zalm
• Met cherrytomaatjes en mozzarella
• Met hummus en gemengde zaden

Auteursafbeelding

Cucinando e pasticciando

Hallo, mijn naam is Daniela en ik ben 47 jaar oud. Een van mijn grootste passies is koken; ik hou van eten en koken. Hier vind je de recepten die ik elke dag op tafel zet voor mijn gezin, eenvoudige recepten met stap-voor-stap uitleg. Als je me wilt volgen, zou ik daar heel blij mee zijn. ❤️

Lees de blog