De vleessaus met gehaktballen en Siciliaanse aardappelen is de traditionele saus in de streek van Catania waar ik vandaan kom.
Mijn moeder maakte het altijd klaar, soms met variaties afhankelijk van het soort vlees dat aan de saus werd toegevoegd, maar op zondag vierden we thuis met de “rode pasta” zoals ze zei.
De geur van de saus die langzaam volgroeide, markeerde het verstrijken van de uren op zondagochtend in mijn familie, waar de wens om de tradities voort te zetten altijd sterk aanwezig was.
Nu helaas mijn moeder er niet meer is, is het bereiden van haar gerechten voor mij een bron van vreugde, omdat het recreëren van die smaken een beetje is alsof ik nog steeds de mogelijkheid heb om naast haar aan die tafel te zitten en een deel van haar wereld te laten zien aan degenen die haar helaas niet hebben kunnen leren kennen.
Het vlees in stukjes en gehaktballen verrijkt de saus met al zijn sappen, die tijdens een langzame bereiding worden vrijgegeven.
Om de smaak ongelooflijk lekker te maken, voegde mijn moeder het door haar zelfgemaakte tomatenextract toe, dat ik nu vervang door dubbel geconcentreerde tomatenpuree.
Door het recept dat ik heb aangegeven te volgen, krijg je een bereiding die helemaal niet moeilijk te verteren is, maar rijk aan smaak en stevigheid.
Dit gerecht was dus de ster van de zondagstafel bij ons thuis, het voorgerecht was verse pasta met de saus en het hoofdgerecht was het vlees in stukjes en de gehaktballen, vergezeld van de zachte aardappelen die ook in de saus waren gekookt.
Als je mijn recepten leuk vindt, kun je me volgen op mijn FACEBOOK pagina en op INSTAGRAM
Dank je ❤️😘❤️
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 30 Minuten
- Porties: 5
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Stroom 1.750,45 (Kcal)
- Koolhydraten 44,88 (g) waarvan suikers 5,88 (g)
- Eiwitten 66,96 (g)
- Vet 148,04 (g) waarvan verzadigd 35,40 (g)waarvan onverzadigd 97,60 (g)
- Vezels 7,30 (g)
- Natrium 694,59 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 334 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
- 600 g rundvlees (in stukken, niet te mager)
- 400 g rundvlees (gehakt)
- 3 bosuien
- 1300 g tomatenpassata
- 2 blaadjes laurier
- 4 g zout
- 120 g tomatenpuree (dubbel geconcentreerd)
- 4 eetlepels extra vergine olijfolie (optioneel)
- 1/2 eetlepel suiker
- 500 g aardappelen
- 70 g Grana Padano DOP (geraspt)
- 10 g paneermeel
- q.b. peterselie
- 2 eieren
- 1 g fijn zout
- q.b. arachideolie (om te frituren)
Gereedschap
- Koekenpan antiaanbak om te frituren
- Braadpan groot met dikke bodem
- houten lepel
Voorbereiding
Om de vleessaus met gehaktballen en Siciliaanse aardappelen te bereiden, snijd de bosuien en kook ze enkele minuten in weinig water of met toevoeging van enkele eetlepels extra vergine olijfolie.
Voeg daarna de passata toe, water in gelijke hoeveelheid als de passata, de laurierblaadjes, het vlees in stukken en de dubbel geconcentreerde tomatenpuree.
Dek af met een deksel en breng aan de kook op hoog vuur.
Zodra het kookpunt is bereikt, matig zouten, rekening houdend met het feit dat we dubbel geconcentreerd hebben gebruikt en doorgaan met koken door de pan te verplaatsen naar de kleinste brander op laag vuur.
Laat het deksel op de pan, maar met een zijopening.
Roer af en toe.
Bereid de gehaktballen door in een kom gehakt, met weinig water zacht gemaakt paneermeel, geraspte Parmezaanse kaas, gehakte peterselie, eieren en fijn zout te mengen.
Kneed en vorm de gehaktballen goed door ze goed aan te drukken, zodat er geen luchtbellen in blijven.
Elke gehaktbal moet ongeveer 70 gram wegen.
Bak in hete arachideolie een paar minuten aan elke kant, het is niet nodig om ze helemaal gaar te maken.
Het is voldoende dat er een stevige buitenlaag ontstaat, zodat de gehaktbal in de saus kan garen zonder uit elkaar te vallen.
Leg ze na het bakken enkele minuten op keukenpapier om overtollige olie te absorberen.
Houd ze niet te lang op het papier om te voorkomen dat het ook de eventueel door de gehaktballen vrijgegeven sappen absorbeert.
Was en schil de aardappelen en probeer ze allemaal dezelfde grootte te geven, snijd daarom de grotere doormidden als we verschillende maten hebben.
Houd ze ondergedompeld in water tot we ze nodig hebben.
Na ongeveer 1 uur en 30 minuten koken, als de saus een beetje dik lijkt, voeg dan eerst een beetje warm water toe, roer om en voeg dan de aardappelen toe.
Wacht tot het weer begint te koken en voeg dan voorzichtig ook de gehaktballen toe, door ze met een lepel in de pan te laten zakken.
Kook gedurende ongeveer drie en een half uur, roer voorzichtig met een lange houten lepel.
Controleer het zout en voeg een halve eetlepel suiker toe om eventuele zure smaak van de saus te corrigeren.
Voeg indien nodig meer warm water toe, maar niet te veel, aangezien de saus uiteindelijk vrij dik moet zijn.
We kunnen het vuur uitzetten als een vork gemakkelijk in het vlees en vervolgens ook in de aardappelen kan worden gestoken.
Als de aardappelen gaar zijn terwijl het vlees nog meer tijd nodig heeft, haal dan de aardappelen eruit en voeg ze pas aan het einde weer toe aan de saus om te voorkomen dat ze uit elkaar vallen.
De Siciliaanse vleessaus met gehaktballen en aardappelen is nu klaar.
Serveer de stukjes vlees en gehaktballen als hoofdgerecht, de aardappelen als bijgerecht en gebruik de saus om de pasta te verrijken, bij voorkeur verse pasta.
Bewaring
In een luchtdichte container voor een paar dagen in de koelkast.
In een luchtdichte container voor een paar dagen in de koelkast.
Hier is een selectie van uitstekende producten die nuttig zijn in de keuken. Veel van deze zijn door mijzelf gekocht en getest. De lijst wordt voortdurend bijgewerkt.
Om de aanbevolen producten te bekijken klik hier.
Om de aanbevolen producten te bekijken klik hier.

