Brood met griesmeelmeel

Brood met griesmeelmeel is een van mijn favorieten. Al de geur doet me denken aan mijn kindertijd, de oude smaken. Voor mij is brood met griesmeelmeel het brood bij uitstek. Het brood dat vandaag de dag op de markt is, vooral in het buitenland, gemaakt van geraffineerde meelsoorten of zachte tarwebloem is niet voor mij. Ik houd meer van rustiek brood, bovendien mag het griesmeelmeel, gemaakt van harde tarwe, niet worden onderschat, het geeft langer een gevoel van verzadiging dankzij de lage glycemische index, waardoor pieken in de bloedsuikerspiegel worden vermeden die optreden bij het consumeren van zachte tarwebloem. Maar laten we nu samen kijken hoe we het bereiden in het volgende recept.

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
  • Rusttijd: 5 Uren
  • Bereidingstijd: 20 Minuten
  • Kookmethodes: Oven, Elektrische oven
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten

  • 750 g hergemalen harde tarwegriesmeel
  • 250 g bloem 0
  • 600 ml water (lauw)
  • 10 g zout
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie
  • 12 g verse bakkersgist
  • naar smaak sesam

Gereedschappen

  • 1 Keukenrobot

Stappen

Ik geef meteen aan dat griesmeelmeel niet de consistentie heeft van 00-bloem, dit geldt ook voor de verwerking, het resultaat zal minder elastisch zijn dan de gebruikelijke deegsoorten die je misschien gewend bent te bereiden. Begin met de bereiding van je brood met griesmeelmeel door de gist op te lossen in een glas met lauw water. Als je wilt, kun je een halve theelepel suiker toevoegen, maar dat is niet nodig. Voeg op dit punt 2 theelepels bloem toe en meng goed totdat je een soort beslag hebt verkregen. Dek af en laat ongeveer 5 minuten rusten. Als je besluit om de keukenrobot te gebruiken, giet het meel dan in de kom, monteer de deeghaak en begin door het beslag toe te voegen dat je hebt bereid met een beetje water. Zet de keukenrobot aan op een gemiddelde snelheid en voeg geleidelijk het water toe en tenslotte het zout en de olie totdat alle vloeistoffen zijn opgenomen. Als je besluit met de hand te kneden, voeg dan beetje bij beetje de vloeistoffen en het zout toe.

  • Dek op dit punt de kom af met een doek, plaats deze op een droge plaats en laat rijzen totdat het verdubbeld is, dit duurt minstens 4-5 uur. Verwarm na deze tijd de oven voor op 200 ° en vorm broden, ik heb er 3 van ongeveer 400 g elk verkregen. Plaats ondertussen een kom met water op de bodem van de oven. Plaats de broden van griesmeelmeel op een met bakpapier beklede bakplaat, maak inkepingen in het brood en bestrijk de broden met water en bestrooi met sesam. Bak gedurende ca. 20 minuten, afhankelijk van de kracht van je oven kan het misschien een paar minuten langer duren.

  • Geniet vervolgens van je brood nog warm, misschien met een scheutje extra vierge olijfolie, zout, peper en oregano. En smakelijk eten.

    Als je het leuk vindt om zelf THUIS BROOD te maken, kijk dan eens naar MIJN RECEPTEN.

Saby raadt aan…

Brood met griesmeelmeel bewaart goed voor 2-3 dagen, wikkel het gewoon in een doek en bewaar het in een papieren zak. Bovendien is het geschikt om in te vriezen.

Author image

Dolcezze di Saby

"Saby's Zoetigheden is mijn persoonlijke kookboek, waarin ik familierecepten heb verzameld, maar ook veel recepten die ik tijdens mijn reizen in het buitenland heb ontdekt."

Read the Blog