Als ik je vertel dat dit dessert dat ik vandaag aan je aandacht wil brengen slechts twee ingrediënten heeft en veganistisch is, zonder suiker, lactose en gluten? Nee, het is geen droom, het is werkelijkheid! Het is een slim recept dat ook degenen die een streng dieet moeten volgen, een moment van genot zonder schuldgevoelens biedt! De nep-budino wordt namelijk gemaakt met slechts twee ingrediënten, de kaki, een vrucht van dit herfstseizoen, en cacao. Geen zetmeel, geen gelatine, maar alleen de magie van de vrucht zelf, die van nature pectine bevat, waardoor het, eenmaal in de koelkast geplaatst, gemakkelijk kan stollen! Bovendien, omdat kaki’s bij uitstek zoete vruchten zijn, is het niet nodig om extra zoetstoffen toe te voegen. Een groot voordeel, denk je niet? En als we daaraan toevoegen dat deze puddingen ook als verspillingsvrij dessert kunnen worden beschouwd? Ja, want kaki’s rijpen heel gemakkelijk en dit kan een geldige manier zijn om te voorkomen dat ze bederven. Kortom, een dessert met duizend deugden, een gezond tussendoortje voor uw kinderen, een fit dessert voor volwassenen! Ik wilde ze een beetje verleiden door aan de basisingrediënten vanille-extract toe te voegen, absoluut optioneel, en pistachemeel en topping voor een indrukwekkende eindpresentatie. U zou de puddingen in plaats daarvan kunnen serveren met klodders opgeklopte plantaardige room en chocoladeschilfers! Ik ben er zeker van dat je fantasie niet zal ontbreken!
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer voordelig
- Rusttijd: 2 Uren
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2 puddingen
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten:
- 2 kaki (alleen die met een zachte en bijna gelatineachtige pulp. Geen appelkaki)
- 2 theelepels ongezoet cacaopoeder
- 1 theelepel vanille-extract ((optioneel))
- n.v.t. pistachemeel
- n.v.t. pistachecrème ((kant-en-klare topping))
- 4 Bronte DOP pistachenoten
Gereedschap:
- 1 Lepel
- 1 Mixer
- 1 Muffinvorm
Bereiding:
Was je kaki’s, verwijder de steel, snijd ze doormidden en haal met behulp van een lepel de pulp eruit en doe deze in een mixer (fig. 1).
Voeg ook het cacaopoeder toe (fig. 2).
Aromatiseer tenslotte met het vanille-extract, maar dit is absoluut optioneel (fig. 3).
Zet de mixer aan en mix ongeveer 1 minuut, totdat je een glad en homogeen mengsel hebt (fig. 4).
Giet het mengsel in kleine glaasjes of speciale puddingvormpjes. Dek de container af met vershoudfolie en laat ze ongeveer 2 uur in de koelkast opstijven* (fig. 5).
Bij het serveren van de puddingen, verwijder ze uit de vorm door de randen los te maken met een mes en plaats ze op een dessertbord. Garneer met pistachemeel naar smaak (fig. 6).
Voeg de pistachetopping en hele pistachenoten toe.
En voilà… je nep-budino met kaki en cacao is klaar om van te genieten!
Eet smakelijk vanuit de keuken van FeFè!
Bewaring
👉 Je kunt de nep-budino van kaki en cacao in de koelkast bewaren in speciale containers, bij voorkeur van glas en met een luchtdichte afsluiting, gedurende 1-2 dagen.
Tips, opmerkingen, variaties en suggesties
🟣* Als je een grote, enkele vorm gebruikt, laat hem dan een hele nacht rusten.
Je kunt de puddingen ook serveren door te decoreren met gedroogd fruit, geraspte kokos, met klodders room of wat je maar wilt!
Je kunt de puddingen ook serveren door te decoreren met gedroogd fruit, geraspte kokos, met klodders room of wat je maar wilt!

