Pompoenpitten in heteluchtfriteuse, uit de serie “we gooien niets weg”.
Pompoenpitten zijn een gezonde snack en tussendoortje die je ’s middags kunt eten of kunt gebruiken in je salades, in de yoghurt, als begeleiding bij je cocktails.
Een van de eigenschappen van pompoenpitten is dat ze het cholesterolgehalte verlagen, ik laat je een verdiepingsartikel achter.
Het voordeel van ze thuis bereiden is dat we de hoeveelheid zout kunnen verminderen of elimineren in vergelijking met die we in de supermarkt kopen.
Ik heb gekozen voor het koken in de heteluchtfriteuse omdat het me in staat stelt de bereidingstijd te verkorten, maar je kunt ze natuurlijk ook in de oven bakken.
Waar wacht je nog op? Koop de ingrediënten en ga aan de slag, om de pompoenpitten in de heteluchtfriteuse te bereiden.
Ah lekker hoor!
Als je mijn recepten leuk vindt, volg me en abonneer op mijn sociale kanalen:
– Facebook klik HIER
– Instagram klik HIER
– YouTube klik HIER
– Pinterest klik HIER
– TikTok klik HIER
- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven, Heteluchtfrituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Halloween, Herfst, Winter
Ingrediënten
- 1 delica pompoen (klein)
Gereedschappen
Ik raad mijn Philips Airfryer serie 7000 aan, die een app heeft die helpt bij het kiezen van het juiste kookprogramma voor elk recept.
- 1 Heteluchtfriteuse
- 1 Bakpapier
Stappen
Pompoenpitten om je salades te verrijken of gewoon als tussendoortje.
Maak de pompoen leeg, was de pitten goed en droog ze met bakpapier.
Bakken in heteluchtfriteuse gedurende 15 minuten op 150 graden met hoge luchtsnelheid.
Mis geen enkel recept.
Volg me en abonneer op:
– Facebook klik HIER
– Instagram klik HIER
– YouTube klik HIER
– Pinterest klik HIER
– TikTok klik HIER
Ga terug naar de HOMEPAGE om de nieuwste recepten te bekijken.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Hoe bewaar je ze?
In een luchtdicht afgesloten container
Als ik ze in de oven wil bakken?
Ik raad aan ze te bakken op 150 graden voor ongeveer 20/22 minuten.
Kan ik kruiden in plaats van zout gebruiken?
Zeker, ik voeg soms paprika toe.
