Onfeilbare kipnuggets. Origineel Amerikaans recept.

De nuggets werden in de jaren vijftig uitgevonden door een professor in voedingswetenschappen van de Cornell University, Dr. Robert Baker.

Het verhaal van de professor is echt bijzonder en als je het ook wilt weten, lees het dan op de website van de universiteit die in New York is gevestigd.

“Robert Baker is een soort Edison van de kip”, schreef de New York Times in 1984 omdat hij nieuwe producten creëerde zoals kip hotdogs en de beroemde Cornell barbecuesaus.

Dr. Baker gebruikte om zoals hij zei “chicken crispy” (knapperige kip) te maken, een beslag op basis van eieren en granen.

Ik zal je dit recept stap voor stap uitleggen, zodat het door iedereen bereid kan worden, je kunt het ook samen met je kinderen bereiden die plezier zullen hebben om samen met jou te koken.

Bewaar dit onfeilbare recept, gegarandeerd niet te verpesten, je krijgt knapperige kipnuggets of zoals ik ze noem heerlijke “gouden klompjes”.

In dit recept heb ik gekozen voor ovenbereiding, maar als je een airfryer hebt, kun je die gebruiken of je kunt ze in voldoende olie frituren.

Ik maak de nuggets als de hele familie ’s avonds samenkomt om naar wedstrijden te kijken, tijdens een filmavond, een pyjamafeestje of tijdens Scrabble-toernooien.

  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Amerikaans

Ingrediënten voor onfeilbare kipnuggets

  • 2 kipfilets (in stukken van 3 cm gesneden)
  • 60 g granen (ik heb verkruimelde CHEERIOS gebruikt)
  • 1/2 lepel extra vergine olijfolie
  • 1 lepel 00 bloem
  • 1 ei
  • naar smaak peper
  • naar smaak zout

Hulpmiddelen

Ik herinner je eraan dat alle hulpmiddelen degenen zijn die ik gebruik en aanbeveel omdat ze getest zijn.

  • 3 Schalen
  • 1 Ovenschaal
  • 1 Olieverstuiver

Stappen voor onfeilbare kipnuggets

Snijd de kipfilet in stukken van ongeveer 3 cm en doe de stukken in een schaal waar je de lepel bloem toevoegt en alles goed door elkaar mengt.

  • Klop het ei in een schaal en voeg zout en peper toe, meng alles.

    Doe de grof gemalen granen in een andere schaal.

    Neem de kipstukken, haal ze door het beslag en dan door de granen.

    Leg de met granen bedekte kipstukken in een ovenschaal waarin je een vel natgemaakt en uitgewrongen bakpapier hebt gelegd, leg alle stukken goed neer en voeg een scheutje olie toe.

    Bak 30 minuten in een voorverwarmde oven op 160°C en draai ze halverwege om.

  • Je nuggets moeten aan beide zijden goed goudbruin zijn.

    Ik heb ze geserveerd met ovenaardappeltjes en gepaneerde courgettesticks.

Volg me ook op mijn sociale profielen, om geen enkel recept te missen:

Facebook

Instagram

Twitter

TikTok

Adviezen

Serveer de nuggets warm, met yoghurtsaus zodat je zonder schuldgevoel kunt eten.

Author image

alimentazionesalute

Snelle en gezonde recepten

Read the Blog