Linzengehaktbrood gevuld met hardgekookte eieren

in

Een paar dagen na Pasen probeerde ik een linzengehaktbrood te maken, een recept dat voor mij nieuw was.

Ik kende geen recept, maar ik dook erin, want één ding was zeker: als eerste moet je de linzen koken! 😄💪

Verder had ik geen zekerheden: moest ik een ei toevoegen om het mengsel te binden, of aardappelen gebruiken als binder, moest ik de linzen pureren, wat in de vulling stoppen, en is het beter om het gehaktbrood in de pan of in de oven te koken…

Uiteindelijk heb ik het op gevoel gedaan en het recept werd één van mijn typische “we-voegen-toe-wat-er-is” recepten, kortom een restjesrecept: ik had maar twee aardappelen en gebruikte die als binder (maar één of twee extra aardappelen hadden ook gekund), ik had twee hardgekookte eieren (restje na Pasen) en gebruikte die als vulling, ik had een kleine plak speck liggen en voegde die toe.

Het toevoegen van die plak speck verhindert dat ik dit recept als vegetarisch kan bestempelen, maar jullie weten zelf wat je moet doen. Als je het niet wilt gebruiken, kun je het gerust weglaten en in plaats daarvan een snuf gerookte paprikapoeder proberen. 😉

Zoals elke maandag is vandaag de dag van de rubriek Light and Tasty; de titel van de huidige uitgave is “regionaal recept herwerkt in een light-versie” en met dit linzengehaktbrood wilde ik de klassieke vleesgehaktrol herwerken, een traditioneel recept dat in heel Italië (en daarbuiten) veel voorkomt en voor elke regio een typische variant kent. In de laatste jaren is deze linzenversie veel populairder geworden, vaak in een vegan versie, en eindelijk had ik de kans om het te proberen.

Het proefpanel thuis vond het erg lekker, dus probeer het vooral zelf! Ik weet zeker dat het jullie zal bevallen!

〰〰〰

Als je meer ideeën nodig hebt, laat ik je links naar enkele gehaktballetjes, die je allemaal kunt omzetten in een gehaktbrood! 👇

linzengehaktbrood gevuld met hardgekookte eieren
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Voordelig
  • Rusttijd: 30 Minuten
  • Bereidingstijd: 30 Minuten
  • Kooktijd: 40 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 250 g groene linzen
  • 2 wortelen
  • 1 ui (klein)
  • 2 aardappelen
  • 1 plak speck (optioneel) (optioneel)
  • 2 hardgekookte eieren (of, beter, 3)
  • rozemarijn
  • gerookte paprikapoeder
  • 1 theelepel extra vergine olijfolie
  • 2 eetlepels pane geraspt

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Pan
  • Hakmolen
  • Ovenschaal
  • Bakpapier
  • Mes

Stappen

  • Kook allereerst de linzen.

    Ik gebruikte groene linzen, die normaal in 20 minuten gaar zijn. Om ze zacht en gemakkelijk met een vork fijn te drukken, heb ik de kooktijd met ongeveer 5 minuten verlengd.

    Hak ondertussen de wortelen en de ui en bak ze in een koekenpan met een theelepel olie, een takje rozemarijn en de verkruimelde plak speck (dit is overigens makkelijk weg te laten; de geur kun je vervangen door een snuf gerookte paprikapoeder).

    Als de wortelen zacht en droog zijn, voeg je de linzen toe aan de pan, afgegoten van het kookvocht.

    Meng, laat het vocht verdampen en breng op smaak met een snufje peper en gerookte paprikapoeder.

    wortelen en linzen
  • Kook ondertussen de aardappelen in de magnetron.

    Ik heb ze geschild en in stukjes gekookt, maar je kunt ze ook heel met schil koken, zorg er dan voor dat je ze inprikt of insnijdt.

    👉 Voor alle details over het koken van aardappelen in de magnetron, in stukjes of heel, verwijs ik je naar mijn artikel Aardappelen koken in de magnetron.

    voeg de gekookte aardappelen toe
  • Stamp aardappelen en linzen fijn met een vork.

    👉 Als je een extra aardappel hebt, kan die handig zijn om de linzen beter te binden.

    pletten met een vork
  • Breng het mengsel over op een vel bakpapier en spreid het uit, druk het een beetje aan en probeer een rechthoek te vormen.

    Leg de gepelde hardgekookte eieren in het midden.

    👉 Zoals op de volgende foto goed te zien is, zouden drie eieren het juiste aantal zijn. 😋

    het mengsel op bakpapier uitspreiden
  • Rol het mengsel om de eieren heen, met behulp van het bakpapier.

    Druk de rol met de handen aan, eventueel ook met een spatel, tot een gelijkmatige rol ontstaat.

    Bestrooi het oppervlak met pane geraspt (en verwijder daarna het overtollige).

    👉 Ik gebruikte pane geraspt om een krokant korstje te krijgen, maar omdat het in bakpapier wordt gebakken, is het achteraf misschien geen noodzakelijke stap (ik zal het nog proberen!).

    bestrooi met paneermeel
  • Wikkel het linzengehaktbrood gevuld met hardgekookte eieren in bakpapier en sluit het goed aan de zijkanten.

    Leg het in een ovenschaal en bak op 200°C (ik heb het later naar 180°C verlaagd).

    wikkel het in bakpapier
  • Bak gedurende ongeveer 40 minuten.

    👉 Voor de baktijd ging ik op gevoel: omdat het ingepakt en niet zichtbaar is, had ik geen duidelijk beeld van de garing 😅 maar door de rol aan te raken voelde hij na 40 minuten stevig en droog aan. Pas aan op basis van je oven en de gekozen temperatuur; het hangt ook af van het vochtgehalte van het mengsel.

    Draai de rol af en toe tijdens het bakken zodat het oppervlak gelijkmatig wordt.

    Haal uit de oven en verwijder het bakpapier.

    haal het gehaktbrood eruit
  • Laat het gehaktbrood afkoelen – of op z’n minst lauw worden – voordat je het in plakken snijdt.

    Ik was nieuwsgierig naar de binnenkant en sneed het toen het nog een beetje te warm was. Sommige plakken wilden maar al te graag uit elkaar vallen, maar ik kon ze bedwingen door het gladde mes dat ik eerst gebruikte te vervangen door een degelijk broodmes. 😉

    Hier zijn de eerste plakken zonder hardgekookt ei, dus zo zou het linzengehaktbrood eruitzien als je besluit het niet te vullen:

    linzengehaktbrood
  • En hier zijn de spectaculaire plakken met het hardgekookte ei, die je misschien al op de coverfoto hebt gezien.

    Ik ben blij met hoe ik deze plakken heb gepresenteerd; ze zien er goed uit, nietwaar? 😃

    linzengehaktbrood gevuld met hardgekookte eieren
  • Naar mijn mening en die van het hele thuisproefpanel, past dit linzengehaktbrood goed bij een saus.

    Op de blog heb ik verschillende geschikte sauzen, te beginnen met diezelfde sauzen die worden gebruikt bij de recepten van plantaardige gehaktballetjes. Ik link ze hier nogmaals zodat je kunt kiezen welke je prefereert:

    Ricotta- en kefir-saus met tuinkruiden, in het recept van de plantaardige balletjes

    Yoghurtsaus met munt, in het recept van de vegetarische balletjes.

    Bovendien, als je van stevigere smaken houdt, raad ik de pittige Tex-Mex saus aan! 😋

    Eet smakelijk!! 🤗

Auteursafbeelding

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Lees de blog