Hoe diepvries vis spiezen te bereiden: natuurlijk gegratineerd in de oven, een heel eenvoudig recept om snel en zonder veel moeite zeevis spiezen te maken! Ik, die vaak zeebaars in folie kook en dol ben op garnalen in saus, moet zeggen dat ik deze keer deze zeespiezen gemaakt van pijlinktvis, garnalen en calamares niet heb gemist. Soms koop ik ze vers, maar vaak vind ik aanbiedingen in supermarkten voor bevroren, en zo overtuigd de zin om snel wat spiezen te maken me er altijd van om de oven aan te zetten. Hoe dan ook, het recept dat ik jullie vandaag geef, kun je volgen voor zowel verse als bevroren spiezen.
We beginnen altijd met het maken van een marinade met knoflook, peterselie, olie, zout, citroen en de rest is heel eenvoudig! Laten we dan samen kijken hoe we deze heerlijke gegratineerde visspiezen in de oven kunnen bereiden.
PROBEER OOK:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 2 Uren
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 4 diepvries vis spiezen
- 1 glas olijfolie
- 1 bosje peterselie
- 3 teentjes knoflook
- q.b. citroensap
- q.b. zout
- 80 g paneermeel
Gereedschap: diepvries vis spiezen uit de oven
- 1 Mezzaluna
- 1 Ovenschaal
Recept
Laat eerst de spiezen op kamertemperatuur ontdooien gedurende ongeveer 4-6 uur. Voor een snelle ontdooiing, houd het product onder een stroom koud stromend water. Als er een stukje vis van het houten stokje glijdt, zet het dan weer vast.
Maak ondertussen de marinade: was en droog de peterselie goed, pel de knoflookteentjes en hak ze fijn met de mezzaluna, meng ze dan met olie, zout en het sap van een citroen.
Plaats de spiezen in een ovenschaal die groot genoeg is om ze allemaal te bevatten en giet de voorbereide marinade erover. Zet ze in de koelkast voor minstens een paar uur, afgedekt met een stuk aluminiumfolie. Draai ze af en toe om en schep met een lepel de saus van de bodem terug over de bovenkant van de spiezen.
Nadat de marinade tijd is verstreken, haal je de vis uit de koelkast, verwijder je overtollige olie, bestrooi je de bovenkant van elke spies met paneermeel en bak je ze ongeveer 20 minuten in de oven op 200°C, een paar minuten voordat je ze eruit haalt, zet je de grillfunctie aan.
Hier zijn je visspiezen, eenvoudig, lekker en met een knapperige korst.
Je kunt ze eventueel serveren met een paar partjes citroen om overheen te knijpen voor wie dat wil, voordat je ervan geniet. Eet smakelijk!
Bewaring en tips
Bewaring: diepvries vis spiezen moeten meteen na het koken worden geconsumeerd. Bewaren wordt afgeraden.
Tips: je kunt ook verse vis spiezen gebruiken in plaats van bevroren, zo maak je dit recept nog sneller door de ontdooistap over te slaan.
Bewaring: diepvries vis spiezen moeten meteen na het koken worden geconsumeerd. Bewaren wordt afgeraden.
Tips: je kunt ook verse vis spiezen gebruiken in plaats van bevroren, zo maak je dit recept nog sneller door de ontdooistap over te slaan.

