Uit Basilicata: Puree van tuinbonen en cichorei is een recept uit Lucanië, dat mijn schoonmoeder maakte en door iedereen werd gewaardeerd. Een verrukkelijk gerecht, met twee uitgesproken en bijzondere smaken die perfect bij elkaar passen.
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten
- 500 g Bevroren tuinbonen
- 500 g gekookte cichorei
- 2 teentjes Knoflook
- 2 eetlepels Olijfolie
- 250 g Gepelde tomaten
- naar smaak Fijne zout
- 1 l Water
- 200 g Gerookt spek
Voorbereiding
Zodra de tuinbonen ontdooid zijn, kunt u gemakkelijk de schil verwijderen zoals te zien is op de foto’s.
Doe de gepelde tuinbonen in een steelpan, voeg ongeveer 500 ml water, twee snufjes zout en een eetlepel olie toe.
Laat ongeveer 40 minuten koken, totdat de tuinbonen zacht worden en het water gedeeltelijk is verdampt.
Intussen bereidt u de cichorei voor door deze kort te bakken met een beetje olie en twee teentjes knoflook in een steelpan.
Na een paar minuten voegt u ongeveer 500 ml water en de in stukjes gesneden tomaten toe, past u het zout aan en laat u het ongeveer 30 minuten koken.
Op dit punt voegt u de in blokjes gesneden spek toe (u kunt ook vers spek toevoegen) en laat u het nog 10 minuten koken.
Pureer de tuinbonen met een staafmixer tot een puree.
Suggesties/aanbevelingen
Gewoonlijk wordt vers spek gebruikt, maar bij gebrek daaraan kan ook gerookt spek geschikt zijn.
Als u heeft genoten van Uit Basilicata: Puree van tuinbonen en cichorei, probeer dan ook de andere Lucanische recepten:
Spaghetti met sperziebonen, tomaten en cacio ricotta
Koekjes met amandelen en eiwitten
Mijn sociale kanalen!
Om geen enkel recept te missen, kunt u mij ook volgen op:
Instagram; Pinterest; als u wilt, geef dan een like aan mijn Facebook pagina ?

