De carciofi alla Romana zijn een typisch gerecht uit de Lazio-keuken, vooral van de Romeinse boerentraditie. In Rome en omgeving wordt dit gerecht bereid met de artisjokken van de Romanesco variëteit, geoogst in de periode van februari tot april. De IGP ‘Romanesco’ artisjok van het ‘mammola’ type wordt alleen geproduceerd in de provincies van Viterbo, Rome en Latina, en omvat de gemeentes Montalto di Castro, Canino, Tarquinia, Allumiere, Tolfa, Civitavecchia, Santa Marinella, Campagnano, Cerveteri, Ladispoli, Fiumicino, Rome, Lariano, Sezze, Priverno, Sermoneta, Pontinia. Bereid met mammole artisjokken, verse mentuccia, knoflook en extra vergine olijfolie, vormen ze een eenvoudige maar geurige bijgerecht, perfect voor het begeleiden van vlees- of visgerechten. Dit traditionele recept van de carciofi alla Romana benadrukt de seizoensgebondenheid van de ingrediënten en waardeert een langzame en delicate kookwijze, waardoor de artisjokken zacht en aromatisch worden, zonder hun authentieke smaak te bedekken.
Wil je geen enkele nieuwe recepten missen, volg me dan ook op mijn FB-pagina, op mijn IG-profiel en op mijn Youtube-kanaal.
Ontdek ook de andere recepten met artisjokken
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4 Personen
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter, Lente
Ingrediënten
- 4 artisjokken
- 150 g extra vergine olijfolie
- zout
- 1 citroen
- 1 teentje knoflook
- mentuccia
- peterselie
Gereedschappen
- 1 Kom
- 1 Mes
- 1 Pan
Stappen
Reinig de artisjokken door de hardere buitenste bladeren te verwijderen, maak de steel schoon van het donkere groene deel en snijd de punt van de artisjokken.
Wrijf de citroen over de hele artisjok en laat ze weken in water en citroensap om te voorkomen dat de artisjok oxideert. Doe dit op dezelfde manier met alle artisjokken. Was en hak de peterselie, mentuccia en knoflook.
Maak de bladeren iets los, zout ze en voeg de kruidenmengsel binnenin.
Voeg in een pan de olie toe en verhit. Leg de artisjokken met de kop naar beneden en voeg een paar eetlepels water toe. Dek af met een deksel en laat ongeveer 30 minuten koken, of totdat de artisjokken zacht zijn.
Controleer en voeg indien nodig meer water toe om ze niet te laten uitdrogen.
Serveer warm of op kamertemperatuur.
Tips
Ze blijven 4 dagen goed in de koelkast.
Je kunt ze invriezen, maar verkort de kooktijd met 15 minuten.
Gebruik uitsluitend Romeinse mentuccia, geen gewone munt: het is essentieel voor de authentieke smaak.
De carciofi alla Romana zijn de volgende dag nog lekkerder als ze hebben gerust.
Voor een perfecte textuur, vermijd roeren tijdens het koken: schud de pan gewoon lichtjes.
Verwijder de knoflook voor een zachtere smaak.
Carciofi alla Romana in de pan: ideaal als je geen hoge pan hebt, dek af met deksel en bakpapier.

Vind je mijn recepten leuk? Blijf dan altijd op de hoogte door mijn Facebook pagina of Instagram profiel te volgen.
Volg me ook op Pinterest.
Ga terug naar HOME om de nieuwste recepten te ontdekken!

