Soep van sorghum en puntarelle

in

Wanneer ik op de markt puntarelle zie, snap ik er niets meer van, ik vind ze te lekker, dus hier is de soep van sorghum en puntarelle.

Over puntarelle heb ik vaak gesproken, nu begint aan het einde van de winter het seizoen van catalogus cichorei.

Ik wist niet dat puntarelle ook wel aspergecichorei werd genoemd, precies
omdat de puntarelle de scheuten zijn van de catalogus cichorei, en in de tros vinden we de spruiten, kleine witte toppen die op asperges lijken, licht bitter en heerlijk rauw in salade.

Ja, als je aan puntarelle denkt, herinner je je meteen de Romeinse puntarellesalade, prachtig, meestal geserveerd met ansjovis.

Waarom praat ik vandaag over puntarelle? Het is de groente die deze maand door ons vriendinnen is gekozen voor kruiden en bloemen op het bord, scroll naar beneden in het artikel en je vindt de recepten met puntarelle van Miria, Tiziana en Elisa.

Meestal kook ik de iets stevigere buitenbladeren van puntarelle, die moeilijker rauw te eten zijn, gestoomd of gekookt en voeg ik ze dan toe aan hartige taarten, gehaktballen, soufflés. Of ik doe ze in soepen zoals in dit geval. Hoewel ik eerlijk gezegd ook dol ben op ze geblancheerd en aangemaakt met olie en citroen.

Of de spruiten, (de witte toppen binnenin) haal ik los, was ik heel goed en snijd ze dan fijn in reepjes. Ze moeten worden ondergedompeld in ijswater met een beetje citroen, zelfs een nacht, zodat ze knapperiger worden en een beetje krullen. Ze lijken echt op kleine asperges om in elke salade te genieten.

Ik laat je een paar recepten met puntarelle zien, misschien vind je ze dan ook wel heel lekker.

Soep van sorghum en puntarelle
  • Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 4 Personen
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter en Lente

Ingrediënten Soep van sorghum en puntarelle

  • 1 sjalot
  • 1 wortel
  • 80 g sorghum
  • 80 g ontlede peulvruchtenmix
  • 1/2 bos puntarelle
  • naar behoefte groentebouillon
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie
  • 1 snufje peper
  • 1 eetlepel hennepzaad

Stappen Soep van sorghum en puntarelle

  • Week de sorghum indien mogelijk een paar uur.

    Was en snijd de puntarelle in stukjes, verwijder de taaiere bladeren en snijd de spruiten in tweeën.

    Hak de wortel en sjalot en gooi ze in de pan met een beetje olie. Laat ze zachtjes fruiten, voeg de puntarelle toe, de afgegoten en gespoelde sorghum, de gespoelde ontlede peulvruchtenmix, de aromatische kruiden en tot slot de groentebouillon.

    Sluit de pan en kook ongeveer 40 minuten. Controleer de consistentie en smaak. Serveer met een scheutje olie en wat gemalen peper.

    Serveer met volkoren brood.

    Soep van sorghum en puntarelle

Advies

Je kunt de soep van sorghum en puntarelle tot de volgende dag in de koelkast bewaren, goed afgesloten.

Je kunt de soep van sorghum en puntarelle tot de volgende dag in de koelkast bewaren, goed afgesloten.

Recepten met puntarelle van KRUIDEN EN BLOEMEN OP HET BORD

Elisa: Carpaccio van rundvlees à la Cipriani met puntarelle

Miria: Salade van puntarelle en gerookte forel met sinaasappel en roze peper

Tiziana: rolletjes van puntarelle en spek

FAQ (Vragen en Antwoorden)

  • Soep van sorghum en puntarelle
Auteursafbeelding

timoelenticchie

Natuurlijke, plantaardige en gelukkige keuken. Voeding en vegetarische recepten – plantaardig – gezond – glutenvrij – zuivelvrij – suikervrij – eivrij – macrobiotisch – bewust eten.

Lees de blog