Couscous met zalm en courgette

in

De couscous met zalm en courgette is een gerecht dat wordt gekenmerkt door griesmeelkorrels van harde tarwe met een diameter van één millimeter.

Terwijl u ze laat opzwellen met heet water, worden de korrels steeds groter.

De versie die ik u geef is op basis van vis en groenten.

Een combinatie van ingrediënten die perfect samenkomen.

Heerlijk om zowel warm als koud van te genieten.

Zullen we dit gerecht maken?

Als je van zalm en courgette houdt, mis dan ook de volgende recepten niet:

  • Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
  • Kosten: Zeer voordelig
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 2 Personen
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

Laten we eens kijken wat we nodig hebben voor dit recept

  • 300 g courgettes (ongeveer 7/8)
  • 130 g zalm (zowel ingeblikt in olie, naturel als gerookt is prima)
  • n.v.t. extra vergine olijfolie
  • n.v.t. fijn zout
  • 2 teentjes knoflook (zonder het centrale deel)
  • n.v.t. gehakte peterselie
  • n.v.t. olijven (naar eigen smaak)
  • 150 g rauwe couscous
  • 300 g water

Gereedschappen

  • 1 Pan
  • 1 Mes
  • 1 Kom

Stappen

  • We maken de courgettes schoon en snijden ze in schijfjes.

    We doen ze in een pan met twee teentjes knoflook zonder het middelste gedeelte, zout, gehakte peterselie en een scheutje extra vergine olijfolie.

    We laten deze ingrediënten lichtjes slinken.

    We voegen een klein beetje water toe en laten het koken.

    Wanneer de courgettes bijna gaar zijn, voegen we de in stukjes gesneden zalm toe aan de pan.

    Ik heb natuurlijke zalm gebruikt, maar u kunt kiezen wat u wilt.

    We verhogen de hitte een beetje en laten alle ingrediënten goed op smaak komen.

    Wanneer ze enigszins gebruind zijn, zetten we het fornuis uit en zetten we het even opzij.

  • Giet de griesmeelkorrels van de couscous in een kom en giet er zeer heet water overheen.

    Het recept op mijn verpakking zei om het zo te bereiden, houd u aan wat er op uw verpakking staat.

    Zodra het water aan de korrels is toegevoegd, wachtte ik precies 6/7 minuten.

    In deze wachttijd hebben de korrels het water geabsorbeerd en zijn ze qua grootte gegroeid.

    Ik voegde de warme dressing toe aan de couscous en voordat ik het serveerde, sneed ik ook de olijven en voegde ik ze aan de rest toe.

    Ben je klaar om van deze heerlijkheid te genieten?

Hoe couscous bewaren

Als u couscous over heeft, kunt u het in de koelkast bewaren en de volgende dagen opnieuw gebruiken.

Als u couscous over heeft, kunt u het in de koelkast bewaren en de volgende dagen opnieuw gebruiken.

FAQ (Veelgestelde Vragen en Antwoorden)

  • Vond je deze versie van couscous met zalm en courgette lekker?

    Als dat zo is en je wilt, geef dan je stem en beoordeling met de sterren hieronder.
    Als je me er 5 geeft, is dat uiteraard de maximale waardering.
    HEEL ERG BEDANKT

    Als je ook mijn videorecepten wilt zien, volg me dan op mijn pagina ➡️ INSTAGRAM

Auteursafbeelding

bricciola

Hallo, ik ben Simona en mijn pagina heet BriCciola in cucina, omdat ik deze heb opgedragen aan mijn moeder en vader, die me al sinds ik klein was zo noemden. Ik ben geen chef-kok en heb me in mijn leven altijd met heel andere dingen beziggehouden, maar koken, samen met dansen, is altijd een van mijn grote passies geweest. De grootste inspiratie heb ik echter gekregen van de gerechten die eerst mijn oma en nu mijn moeder bereiden. Hier op mijn kookblog begeleid ik je van voorgerecht tot dessert, met recepten die zijn ontworpen voor een gezonde en bewuste levensstijl. Evenwichtige gerechten, zorgvuldig gekozen ingrediënten en veel smaak, want goed eten betekent nooit het genot opgeven. Ik houd van eten, maar ik vind het ook leuk om voor mijn gezondheid te zorgen, voor die van mijn gezin en, een beetje, ook voor iedereen die mijn recepten opnieuw maakt. Daarom moet het dagelijks leven rijk zijn aan smaak, maar altijd met een scherp oog voor gezond eten. Bedankt, ik zie jullie graag.

Lees de blog