De yoghurtschaaltjes en gedroogd fruit zijn gemakkelijk te bereiden en stillen de zoete trek en verlangen naar een dessert zonder dat je het fornuis aan hoeft te zetten.
Vooral met de komst van het mooie weer verlang je steeds meer naar ontbijt en snacks gemaakt met verse en romige ingrediënten.
Deze yoghurtschaaltjes zijn perfect op elk moment van de dag.
Klaar om je genot, energie en heilzame eigenschappen te geven.
Zullen we ze gaan bereiden?
Als je van zelfgemaakte bereidingen met yoghurt houdt, bekijk dan ook deze recepten hieronder:
- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2 Personen
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
Laten we kijken wat we nodig hebben om dit recept te bereiden
- 250 g natuurlijke witte yoghurt (ik heb volle gebruikt, maar je kunt ook magere of lactosevrije gebruiken)
- 1 eetlepel honing
- 12 amandelen (ik geroosterd)
- 4 theelepels gierst (gepofte)
- 4 theelepels spelt (volkoren gepofte)
- 4 theelepels volkoren havervlokken
- 2 theelepels lijnzaad
- 4 gedroogde pruimen
Gereedschap
- 1 Lepel
- Schaaltjes
- 1 Kom
Stappen
Het recept dat we vandaag bereiden is eenvoudig, snel en zeer veelzijdig.
De yoghurtschaaltjes, ik geniet er graag van zowel bij het ontbijt als bij een snack.
Wanneer de lente komt maak ik er veel verschillende soorten van.
Laten we aan de slag gaan..
Neem een kom en giet de yoghurt erin. Ik heb gekozen voor magere volle yoghurt.
Je kunt ook magere of lactosevrije yoghurt gebruiken.
Voeg binnenin de haver, de gierst, de spelt, de honing, de lijnzaad en de in stukjes gesneden gedroogde pruimen zonder pit toe.
Roer met een lepel en meng alles goed.
Klaar is het mengsel met de aangegeven ingrediënten, laten we het opdelen in de twee kommetjes.
Eenmaal klaar de schaaltjes voegde ik bovenop elk 6 amandelen per portie toe.
Ik eindigde met een paar vlokken spelt en gierst en nog een beetje honing.
De schaaltjes zijn klaar om te worden geconsumeerd.
Als je wilt, kun je ze van tevoren bereiden en in de koelkast bewaren totdat je ze nodig hebt.
Enkele tips voor de schaaltjes
De yoghurtschaaltjes en gedroogd fruit zijn een eenvoudige bereiding, arm aan vet en suikers.
Als je ze liever voedzamer maakt, kun je ook stukjes chocolade en een theelepel hazelnootpasta toevoegen.
Fijn dessert voor iedereen in vrolijkheid en lichtheid
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Vond je het recept van de yoghurtschaaltjes leuk?
Als dat zo is en je vindt het leuk, geef dan je stem en oordeel met de sterren hieronder.
Als je mij er 5 geeft, is dat natuurlijk het maximale van tevredenheid.
HARTELIJK DANK
Als je ook mijn videorecepten wilt zien, volg me dan op mijn pagina ➡️ INSTAGRAM
