De couscous met vis op Siciliaanse wijze is een van de meest representatieve gerechten van de traditionele Siciliaanse keuken en grootmoedersrecepten, met name verbonden aan de regio Trapani, waar de beroemde Trapaanse viscouscous eeuwen van culturele invloeden en zeevruchtentradities vertelt. Een voorgerecht met vis, maar ook een eenpersoonsgerecht dat perfect past bij de mogelijke ideeën voor een vismenu, zoals pasta met sardines en wilde venkel op Siciliaanse wijze. De traditionele Siciliaanse couscous met vis vraagt tijd, geduld en respect voor de traditie: de semolina wordt met de hand bewerkt en gestoomd, terwijl de visbouillon verrijkt wordt met knoflook, ui, tomaat, peterselie en milde specerijen, bedoeld om de smaak van de vangst te versterken zonder te overheersen. Het resultaat is een intens, aromatisch gerecht dat diep verbonden is met het gebied. Voor deze bereiding zal ik echter voorgekookte couscous gebruiken, die wordt hersteld met een smaakvolle visbouillon, gemaakt met soepvis, schaaldieren en mediterrane aroma’s zoals knoflook, ui, tomaat en peterselie. Juist de bouillon, het hart van het recept, roept trouw de traditionele Trapaanse versie op en geeft het gerecht een intense en omhullende smaak.
Dit recept, dat sommige puristen misschien doet fronsen, is een ontmoeting tussen traditie en gemak, bedacht om de vangst en de smaken van de Middellandse Zee te waarderen, en om de Siciliaanse couscous met zeevruchten voor iedereen toegankelijk te maken zonder zijn Trapaanse ziel te verraden.
Laten we de keuken in gaan en het samen klaarmaken, maar eerst een herinnering: als je op de hoogte wilt blijven van al mijn recepten, kun je mijn Facebook-pagina volgen (hier) en mijn Instagram-profiel (hier).
Kijk ook eens naar:
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
- Kosten: Duur
- Bereidingstijd: 2 Uren 30 Minuten
- Porties: 5
- Kookmethodes: Kookplaat
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten voor couscous op Trapaanse wijze
- 600 g mosselen
- 300 g venusschelpen
- 500 g inktvis
- 300 g garnalen (al geschild, ongeveer 600 g heel)
- 600 g vismix (voor soep)
- 1 rode poon (of een andere vis van 500-600 g om te fileren – ook kabeljauw is bijvoorbeeld geschikt)
- 6 garnalen (grote)
- 6 scampi
- 1 witte ui (klein)
- 2 teentjes knoflook
- naar smaak peterselie
- naar smaak zout
- naar smaak extra vierge olijfolie
- 70 g amandelmeel
- 300 g cherrytomaatjes
- 200 g tomatenpassata
- 1 pakje saffraan
- 300 g rauwe couscous
Gereedschap voor het maken van Siciliaanse couscous met zeevruchten
- Pannen
- Mes
- Zeef
- Kom
Stappen om Siciliaanse couscous met zeevruchten te maken
Om een heerlijke Trapaanse couscous te maken, ga naar je vertrouwde visboer: het is essentieel dat de vis die je gebruikt heel vers is en als sommige ingrediënten zoals grote garnalen en scampi bevroren zijn, vraag dan om de beste kwaliteit!
Nadat je alles hebt gekocht, leg je de mosselen en venusschelpen in twee kommen met gezouten water en laat je ze minstens twee uur rusten: ze zullen het zand verliezen. Spoel na die tijd de venusschelpen af onder stromend water en schoon de mosselen grondig met een staalwolpad om aangroei en vuil te verwijderen, trek vervolgens scherp de baard eraf, dat wil zeggen de draadjes die ze aan elkaar en aan de structuur waaraan ze groeien vasthouden.
Laat een teentje knoflook met wat peterselie zachtjes sauteren in een goede scheut olie, maar let op dat de knoflook niet verbrandt; voeg de venusschelpen en mosselen toe, giet de wijn erbij en blus met wat witte wijn.
Zet het vuur lager, dek af en laat de schelpen langzaam opengaan, maar schud de pan minstens een keer of twee om ze te mengen.
Als ze open zijn (dat duurt ongeveer 6-7 minuten), zet het vuur uit.
Verplaats de weekdieren naar een bak en zeef vervolgens met een fijne zeef de kookvloeistof en bewaar deze. Nu moet je een ingekookte visbouillon klaarzetten, waarbij je alle “afvalstukken” van de vis gebruikt. Begin met het fileren van de rode poon, al ontveld en met ingewanden verwijderd, en bewaar de karkas. Doe hetzelfde met alle soepvissen die gefileerd kunnen worden; anders verwijder je alleen de ingewanden, spoel je ze en gebruik je ze zoals ze zijn.
Verwijder de kop van de grote garnalen en bewaar ze. Doe de knoflook, peterselie en een scheut olie in een zware pan, bij voorkeur gietijzer of aardewerk, laat kleuren, voeg de karkassen en garnalenkoppen toe, blus met witte wijn en voeg het kookvocht van de mosselen toe samen met een volle beker water en een snufje zout. Laat dertig minuten op laag vuur koken, zet uit en laat een paar minuten rusten voordat je alles doorzeeft, waarbij je de koppen en karkassen goed uitknijpt om alle sappen te behouden.
Spoel de zojuist gebruikte pan of pak een andere en rooster voorzichtig het amandelmeel totdat het een beetje kleur krijgt. Haal het meel uit de pan en doe het in een kom, snijd een ui in ringen en fruit deze met nog een snufje peterselie, voeg de tomaten toe en breng licht op smaak met zout.
Voeg het geroosterde amandelmeel toe, de passata en de saffraan, roer door en giet de bewaarde visbouillon erbij en twee volle glazen water.
Breng aan de kook en proef op zout.Voeg de gefileerde vis en de schoongemaakte soepvissen toe aan de kokende bouillon, wacht ongeveer 5 minuten en voeg dan de inktvis toe.
Deze moeten schoongemaakt worden, waarbij het centrale skelet, de ingewanden, de bek en de huid worden verwijderd en vervolgens in ringen worden gesneden. Wacht tot alles weer kookt en voeg dan de gepelde garnalen en grote garnalen, scampi, en de schoongemaakte mosselen en venusschelpen toe. Zet het fornuis uit en laat dertig minuten rusten; de warmte in de pan zorgt voor een zachte, langzame en gelijkmatige garing.
Het is tijd om de couscous te rehydrateren, maar voor deze stap moet je de instructies op de doos volgen, met als enige uitzondering dat je visbouillon in plaats van water gebruikt (meestal wordt gelijke delen bouillon en couscouskorrels toegevoegd): doe de korrels in een kom, giet de kokende bouillon erover en dek af, wacht tien minuten. Zodra de couscous gezwollen is, werk je hem los met een vork om de korrels te scheiden, voeg je eventueel wat vis en zeevruchten toe en presenteer je het gerecht. Breng de couscous naar tafel en serveer hem samen met de net bereide vis, geserveerd in een ovenschaal of aparte kom waaruit wie wil kan opscheppen.
Bewaar- en tips
Je kunt de vis en de bouillon enkele uren van tevoren bereiden en ze opwarmen voordat je ze gebruikt. De reeds gekruide couscous kan, net als de bouillon, maximaal 24 uur in de koelkast bewaard worden in een luchtdichte verpakking.
Je kunt de hoeveelheid suiker naar smaak aanpassen. Als je op de hoogte wilt blijven van mijn recepten, volg me op:
Pinterest, YouTube, Twitter en TikTok.

