Aardappel-broccoli taartje met romig hart zonder bloem

in

Het aardappel-broccoli taartje met romig hart is een concentratie van groenten en welzijn.

In de koelkast had ik slechts deze twee groenten en zo liet ik mijn creativiteit spreken en ontstond dit hoofdgerecht met broccoli en aardappelen dat bij de eerste hap iedereen veroverde, zelfs mijn kinderen die normaal niet zo van broccoli houden, in tegenstelling tot mij die dol ben op groenten en daarom graag nieuwe recepten uitprobeer, vooral op basis van aardappelen zoals in de AARDAPPELRECEPTENVERZAMELING

Dit recept met aardappelen en broccoli is zonder bloem, dus ook geschikt voor wie glutenvrij eet. Het wordt gemaakt met een basis van gekookte en vervolgens gezeefde aardappelen, die fungeren als schaal en een krokant korstje vormen.

Een ovenschotel van aardappelen en broccoli zacht van binnen en goudbruin bovenop, verrijkt met eieren en kaas die in de oven smelt en die romige textuur geeft die bij de eerste hap overtuigt.

Aardappelen en broccoli uit de oven met kaas is ook een uitstekend idee wanneer je iets voedzaams maar gemakkelijk op tafel wilt zetten: het is een goedkoop recept, perfect om groenten zelfs aan wie ze normaal vermijdt te laten eten; ideaal als een eenpansgerecht, stevig bijgerecht of als koelkast-opruimer die de hele keuken vult met aroma tijdens het bakken. Bovendien heeft het een groot voordeel: het wordt met weinig ingrediënten bereid, is eenvoudig aan te passen en het resultaat is altijd dat van een rustiek, warm en smeuïg taartje waar iedereen het over eens is.

Ik raad je ook aan

Aardappel-broccoli taartje met romig hart zonder bloem
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Voordelig
  • Bereidingstijd: 15 Minuten
  • Kooktijd: 30 Minuten
  • Porties: 2 Persone
  • Kookmethodes: Elektrische oven, Airfryer
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Winter, Lente

Ingrediënten voor het aardappel-broccoli taartje

Recept aardappel-broccoli taartje

  • 150 g broccoli
  • 350 g aardappelen
  • 100 g scamorza
  • 30 g geraspte Parmezaanse kaas
  • q.b. fijn zout
  • q.b. extra vierge olijfolie
  • 1 ei

Benodigdheden

  • 1 Kookpan
  • 1 Aardappelstamper
  • 1 Bakvorm
  • 1 Airfryer
  • 1 Aardappelschiller

Stappen voor het aardappel-broccoli taartje

Voor een perfecte bereiding BEKIJK HET VIDEORECEPT

  • Om het heerlijke aardappel-broccoli taartje te maken, begin je met het schillen van de aardappelen met een aardappelschiller. Was ze onder stromend water. Snijd ze in blokjes en kook ze in een pan met stoominzet, om al hun smaak te behouden, ongeveer tien minuten of totdat ze gaar zijn; de kooktijd hangt af van de grootte van de aardappelen.

    Verdeel de broccoli in roosjes en was ook deze onder stromend water. Kook ze apart, eveneens in de stoompan, 8-10 minuten of totdat ze zacht zijn.

    Wanneer de aardappelen gaar zijn, druk ze door een stamper in een kom en voeg zout toe. Klop intussen in een kom een ei los met wat fijn zout met een handgarde of met een vork.

    Vet een springvorm met losse bodem Ø20 in met extra vierge olijfolie en schep het gepureerde aardappelmengsel erin. Druk het aan met een vork en daarna met je handen totdat je een stevige bodem met een rand van ongeveer een halve centimeter hebt gekregen.

    Vul eerst met plakjes scamorza en daarna met de broccoliroosjes. Giet het losgeklopte ei erover en zorg dat alles bedekt is. Indien gewenst kun je er ook 2 eieren gebruiken.

    Breng op smaak met geraspte Parmezaanse kaas en een scheut extra vierge olijfolie en bak in de airfryer op 195°C gedurende 10 minuten (ik gebruikte de handige Cosori Turbo Blaze) of in de traditionele oven op 200°C gedurende 15-18 minuten, tot goudbruin.

    Haal uit de oven, laat een paar minuten rusten en serveer warm met gesmolten kaas. Eet smakelijk van Barbara!

Bewaren van het aardappel-broccoli taartje

Het aardappel-broccoli taartje uit de oven blijft gemakkelijk goed en is ook de volgende dag heerlijk: zodra het volledig is afgekoeld, dek je het af met huishoudfolie of doe je het in een luchtdichte verpakking en zet je het in de koelkast, waar het ongeveer 2–3 dagen goed blijft.

Om het opnieuw op zijn best te eten, raad ik aan het op te warmen in de oven op 180 °C voor een paar minuten, zo wordt het weer warm en de kaas opnieuw smeuïg en wordt de bovenkant weer licht krokant.

Als je het langer wilt bewaren, kun je het ook al in porties invriezen: in de vriezer blijft het ongeveer 2 maanden goed. Wanneer nodig, laat het ontdooien in de koelkast en verwarm het dan in de oven om de smaak van net gegratineerde broccoli en aardappel terug te krijgen.

Wil je mijn recepten niet missen? JE VINDT ME op
INSTAGRAM met 110.000 VOLGERS en op
FACEBOOK met 100.000 VOLGERS
Om altijd op de hoogte te blijven van mijn nieuwe recepten kun je DE PUSHMELDINGEN VAN MIJN BLOG inschakelen

FAQ (Vragen en Antwoorden)

  • Kan ik het aardappel-broccoli taartje van tevoren maken?

    Ja, dit aardappel- en broccoli taartje kun je enkele uren van tevoren bereiden en in de koelkast bewaren voordat je het bakt. Wanneer je het nodig hebt, zet je het gewoon in de oven en bak je het zoals aangegeven.

  • Welke kaas is het beste voor een smeuïg smeltend effect?

    Om een zacht en smeuïg hart te krijgen kun je Mozzarella, Scamorza of Fontina gebruiken. Al deze kazen smelten goed in de oven.

  • Waarmee kan ik het ei vervangen?

    Je kunt het ei vervangen door bechamelsaus.

  • Kan ik de groenten koken in plaats van stomen?

    Ja, maar ze zullen wateriger worden.

Auteursafbeelding

ricettesalutari1

De naam "Gezonde Recepten" komt voort uit een idee van gezonde en authentieke voeding, zonder noodzakelijkerwijs vegetarisch of veganistisch te zijn. Een verzameling eenvoudige recepten die voor iedereen toegankelijk zijn, met weinig vet, op basis van groenten, fruit en geselecteerde ingrediënten.

Lees de blog