- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 6
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 453,75 (Kcal)
- Koolhydraten 39,99 (g) waarvan suikers 2,43 (g)
- Eiwitten 18,53 (g)
- Vet 25,63 (g) waarvan verzadigd 5,75 (g)waarvan onverzadigd 14,23 (g)
- Vezels 1,38 (g)
- Natrium 378,51 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Een extra tip:
* U kunt uw tulband personaliseren met de ingrediënten waar u het meest van houdt, het is heerlijk met zwarte olijven en ham, of tonijn en groene olijven;
* De hartige courgette en ham tulband blijft maximaal een paar dagen goed, gewikkeld in aluminiumfolie;
* In dit recept staan affiliatielinks.
