Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid: Heb je ooit een hartige taart gemaakt waar je bij de eerste hap verliefd op werd?
Deze met courgette en spek is een van de meest populaire en geliefde recepten van mijn blog: krokant van buiten, zacht van binnen, met heel weinig ingrediënten en… verdwijnt in een oogwenk!
Wil je meer snelle en smakelijke ideeën voor het avondeten?
Ontdek ook deze:
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Rusttijd: 10 Dagen
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 6
- Kookmethodes: Oven, Elektrische oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Zomer, Herfst, Zomer
Ingrediënten
Als je genoeg hebt van ingewikkelde recepten, hier is een essentiële lijst om je hartige taart met courgette en spek te maken. Alles is afgemeten met een potje yoghurt, dus geen weegschaal en geen stress.
- 3 potjes bloem 00
- 50 g geraspte Parmezaanse kaas
- 1 potje natuurlijke witte yoghurt
- 1 potje zonnebloemolie
- 3 eieren
- 250 g courgette
- 100 g provola (of een andere stevige kaas naar keuze)
- 80 g spek (in reepjes of blokjes)
- 1 zakje instant gist voor hartige bereidingen
- naar smaak zout (ongeveer 1 theelepel)
Ik raad je aan om ook een kijkje te nemen naar de tools die ik gebruik om het elke keer perfect te maken!
Scroll naar beneden voor het volledige recept of klik hier om het idee voor vanavond op te slaan!
Gereedschap
Ontdek wat je nodig hebt om deze Hartige Tulband met Courgette en Spek te bereiden
- 1 scherp groentemes
- 1 tulbandvorm van 22 cm
- 1 siliconen garde anti-kras
Het maken van dit recept is echt eenvoudig, volg stap voor stap en je zult zien wat een resultaat!
Stappen
Het maken van deze hartige taart met courgette en spek is kinderspel. Geen ingewikkelde tools, alleen een kom, een handgarde en een paar stappen:
1. Was, snijd en rasp de courgettes met een grove rasp. Zet dan apart in een vergiet, bestrooi met het fijne zout en laat het overtollige vocht uitlekken.
Slimme truc:
Wanneer je het spek toevoegt, probeer het 30 seconden in de pan te verwarmen: het geeft extra smaak en maakt de taart nog onweerstaanbaarder!
2. Klop in een grote kom met een handgarde de eieren, de yoghurt en de olie.
3. Voeg bloem, Parmezaanse kaas, gist, zout en peper toe. Meng net genoeg om te mengen. Als het deeg te compact is, voeg dan wat melk op kamertemperatuur toe.
4. Voeg de goed uitgeknepen courgettes toe, laat ongeveer een handvol apart, de provola in blokjes en het spek, laat ook een handvol apart.
5. Giet het mengsel in een tulbandvorm (22 cm) bekleed met bakpapier of ingevet en met bloem bestoven. Strijk glad met een lepel.
6. Bestrooi de bovenkant met geraspte Parmezaanse kaas, de apart gehouden courgettes en spek en bak in een statische oven op 175°C gedurende ongeveer 50 minuten. Doe altijd de satéprikkerproef na 40-45 minuten.
7. Laat afkoelen, ontvorm en serveer!
Dit recept is een van die kleine huiselijke genoegens die ik vaak bereid, vooral als ik iets lekkers wil zonder te veel tijd in de keuken door te brengen.
Het brengt me terug naar de zondagen aan het einde van de zomer, met de verse courgettes van de groenteboer die overvloedig zijn, en naar die momenten waarop je met weinig een gerecht op tafel kunt zetten dat de hele familie samenbrengt.
De zachtheid van de tulband, de hartige smaak van het spek en de omhullende geur van de kaas maken elke plak tot een echte traktatie. Probeer het en laat me weten of het jou net zo betovert als het ons heeft betoverd!
Probeer het vandaag nog, je hebt maar 10 minuten nodig! Perfect om mee te nemen naar kantoor, een uitstapje of om lauwwarm te serveren bij een diner met vrienden. Snijd een plak, proef… en laat me weten hoe het ging!
Wil je een vegetarische of lactosevrije versie? Laat het me weten in de reacties!
Bewaring:
2 dagen op kamertemperatuur onder een glazen stolp of folie of nog beter voor 4-5 dagen in de koelkast. Verwarm voor serveren.
Opmerkingen: je kunt het spek vervangen door blokjes gekookte ham of de vegetarische versie maken door het weg te laten. Je kunt ook gerust volkoren meel of een glutenvrije mix gebruiken.
Serveren: uitstekend lauwwarm of koud, vergezeld van een frisse gemengde salade.

Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid
Als je mijn recepten en mijn wereld leuk vindt, volg me dan ook op FACEBOOK en op INSTAGRAM je bent van harte welkom, laat een like en een commentaar achter, ik zal je meteen antwoorden!!
Missen jullie mijn VIDEO TUTORIALS OP YOUTUBE en de gefotografeerde recepten op PINTEREST niet!
OM TERUG TE GAAN NAAR DE HOME KLIK HIER
Vond je dit recept leuk?
Laat me een gedachte achter in de comments of deel het met iemand die van hartige taarten houdt!
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Kan ik de yoghurt vervangen door iets anders?
Ja, je kunt dezelfde hoeveelheid zachte ricotta of lichte smeerkaas gebruiken.
Moeten de courgettes eerst gekookt worden?
Nee, ze moeten rauw geraspt worden. Dit houdt ze vochtig en de taart blijft zacht.
Kan ik het invriezen?
Ja, eenmaal gebakken en afgekoeld. Snijd in plakken en vries in porties in.
Heb ik een weegschaal nodig voor dit recept? ja en nee, de belangrijkste ingrediënten worden afgemeten met een potje yoghurt
Heb ik een weegschaal nodig voor dit recept? ja en nee, de belangrijkste ingrediënten worden afgemeten met een potje yoghurt

