- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Heteluchtfrituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 63,63 (Kcal)
- Koolhydraten 9,11 (g) waarvan suikers 2,20 (g)
- Eiwitten 3,41 (g)
- Vet 2,64 (g) waarvan verzadigd 0,40 (g)waarvan onverzadigd 0,18 (g)
- Vezels 3,86 (g)
- Natrium 509,53 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 110 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Over spruitjes
Wist je dat spruitjes de groente zijn die het rijkst is aan foliumzuur, een vitamine die niet alleen nuttig is voor zwangere moeders, maar voor iedereen en op elke leeftijd. Ze bevatten veel vitamine A en C en ijzer, en zijn ook de koolsoort die het rijkst is aan eiwitten en koolhydraten.
Wist je dat spruitjes de groente zijn die het rijkst is aan foliumzuur, een vitamine die niet alleen nuttig is voor zwangere moeders, maar voor iedereen en op elke leeftijd. Ze bevatten veel vitamine A en C en ijzer, en zijn ook de koolsoort die het rijkst is aan eiwitten en koolhydraten.
