- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 10
- Kookmethodes: Luchtfrituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer en Herfst
- Stroom 80,04 (Kcal)
- Koolhydraten 3,87 (g) waarvan suikers 2,38 (g)
- Eiwitten 3,94 (g)
- Vet 5,67 (g) waarvan verzadigd 2,21 (g)waarvan onverzadigd 1,09 (g)
- Vezels 1,85 (g)
- Natrium 414,59 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 46 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaring
De gevulde aubergines in de airfryer moeten direct na het bakken worden geconsumeerd.
Als alternatief kun je ze al klaar invriezen en op het laatste moment bakken.
Als alternatief kun je ze al klaar invriezen en op het laatste moment bakken.
Tips
Je kunt mozzarella vervangen door provola of door elke smeltkaas.
Je kunt de vulling verrijken door plakjes olijven toe te voegen, of blokjes van elke soort vleeswaren.
Volg me op social media
YOUTUBE: al mijn videorecepten
INSTAGRAM: foto’s en dagelijks leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, schrijf je dan in voor de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het inschrijfformulier.
LAAT ONS IN CONTACT BLIJVEN!
