- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 325,88 (Kcal)
- Koolhydraten 34,55 (g) waarvan suikers 2,40 (g)
- Eiwitten 12,35 (g)
- Vet 16,47 (g) waarvan verzadigd 2,54 (g)waarvan onverzadigd 9,84 (g)
- Vezels 6,37 (g)
- Natrium 672,07 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 110 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaren
Ik raad aan om de avocado toast met zalm direct te consumeren. Je kunt eventueel alle ingrediënten van tevoren voorbereiden en ze op het laatste moment samenstellen.
De zalmcrème kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard, in een luchtdichte container zodat het niet oxideert.
De zalmcrème kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard, in een luchtdichte container zodat het niet oxideert.
Tips
In plaats van gewoon wit brood, kun je ook meergranenbrood, zadenbrood, volkorenbrood, sandwichbrood, enzovoort gebruiken.
Je kunt je avocado toast met zalm verrijken door wat tomaatjes, gegrilde groenten of verschillende zaden aan de avocadosaus toe te voegen.
Als je wilt, kun je ook proberen een gepocheerd ei toe te voegen!
Volg me op sociale media
YOUTUBE: al mijn video recepten
INSTAGRAM: foto’s en dagelijks leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, meld je dan aan voor de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het aanmeldformulier.
LATEN WE IN CONTACT BLIJVEN!
