Adviezen:

– je kunt ervoor kiezen om geen suiker over de appels te doen voor het koken, op deze manier krijg je ook een minder calorierijke bereiding.

– probeer enkele gedroogde pruimen in het kookwater te doen en volg dan het recept, wanneer je de appels en pruimen uit de pan haalt, filter de vloeistof, verwarm het en drink het ’s ochtends, een echte weldaad voor je darmen.