- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 2 Uren
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 702,25 (Kcal)
- Koolhydraten 95,27 (g) waarvan suikers 9,15 (g)
- Eiwitten 31,24 (g)
- Vet 21,08 (g) waarvan verzadigd 8,31 (g)waarvan onverzadigd 8,60 (g)
- Vezels 3,90 (g)
- Natrium 1.047,97 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 410 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaring
De koude rijstsalade met tonijn en feta kan in de koelkast bewaard worden in een afgesloten container tot 4 dagen.
De koude rijstsalade met tonijn en feta kan in de koelkast bewaard worden in een afgesloten container tot 4 dagen.
Adviezen
Je kunt de hoeveelheid van de dressing aanpassen naar eigen smaak.
Je kunt zwarte olijven en verse komkommers toevoegen om de koude rijstsalade met tonijn en feta te verrijken.
Je kunt de koude rijstsalade met tonijn en feta verrijken met andere kruiden zoals oregano, tijm, basilicum etc.
Je kunt de koude rijstsalade met tonijn en feta verrijken met andere kruiden zoals oregano, tijm, basilicum etc.
Volg me op sociale media
YOUTUBE: al mijn video recepten
INSTAGRAM: foto’s en dagelijkse leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, meld je dan aan voor de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het inschrijfformulier.
LATEN WE IN CONTACT BLIJVEN!
