Feta met kikkererwten in tomatensaus

feta met kikkererwten in tomatensaus
  • Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2
  • Kookmethodes: Kookplaat
411,08 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 411,08 (Kcal)
  • Koolhydraten 23,87 (g) waarvan suikers 1,10 (g)
  • Eiwitten 21,57 (g)
  • Vet 25,12 (g) waarvan verzadigd 12,83 (g)waarvan onverzadigd 5,05 (g)
  • Vezels 7,19 (g)
  • Natrium 1.597,92 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Advies en opmerkingen

Je kunt de feta in grote stukken snijden, zoals ik heb gedaan, of in blokjes, of verkruimelen.

Je kunt tomatenpulp, passata of gehakte gepelde tomaten gebruiken.

Naast chilipeper en basilicum kun je naar smaak andere specerijen of kruiden toevoegen.

Als je me wilt blijven volgen

Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me trakteren op een koffie via Ko-fi.
In deze content kunnen gesponsorde affiliate links aanwezig zijn.

Author image

pelledipollo

Zoveel nieuwe, eenvoudige en snelle recepten om te maken, voor degenen die weinig tijd hebben maar niet willen inleveren op smaak en voldoening van zelfgemaakt koken.

Read the Blog