- Moeilijkheidsgraad: Erg makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 338,00 (Kcal)
- Koolhydraten 6,06 (g) waarvan suikers 6,46 (g)
- Eiwitten 32,07 (g)
- Vet 20,85 (g) waarvan verzadigd 6,32 (g)waarvan onverzadigd 12,13 (g)
- Vezels 1,03 (g)
- Natrium 354,90 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 210 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en varianten
U kunt de kipfilet gebruiken, of andere delen van de kip, zonder bot en zonder huid, zoals de poten of dijen.
De kooktijden hangen af van het gebruikte vlees en de grootte van de reepjes.
In plaats van cherrytomaatjes, kunt u grote tomaten gebruiken, zonder schil en zaden.
U kunt blaadjes basilicum of tijm toevoegen, of ook een handvol pijnboompitten.
Indien gewenst, kunt u de reepjes met bloem bedekken voordat u ze bereidt.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als u van de recepten houdt en mijn werk wilt ondersteunen, kunt u me een koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate links aanwezig zijn.
