- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 113,61 (Kcal)
- Koolhydraten 11,09 (g) waarvan suikers 2,49 (g)
- Eiwitten 12,21 (g)
- Vet 2,91 (g) waarvan verzadigd 0,51 (g)waarvan onverzadigd 1,73 (g)
- Vezels 1,56 (g)
- Natrium 229,64 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 130 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adviezen en varianten
Ik heb normale champignons van middelgrote grootte gebruikt, maar als je ze vindt, kun je de portobello gebruiken.
Je kunt de vulling op smaak brengen met andere aromatische kruiden, zoals oregano of tijm. Je kunt wat geraspte Parmezaanse kaas toevoegen als je dat lekker vindt.
Pas de kooktijden aan op basis van de grootte van de champignons. Controleer of ze zacht zijn door een vork of een tandenstoker erin te steken.
Als je me verder wilt volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten lekker vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me een kop koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
