- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Betaalbaar
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 172,66 (Kcal)
- Koolhydraten 25,70 (g) waarvan suikers 1,18 (g)
- Eiwitten 7,91 (g)
- Vet 4,68 (g) waarvan verzadigd 1,26 (g)waarvan onverzadigd 1,83 (g)
- Vezels 3,15 (g)
- Natrium 394,16 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en varianten
Je kunt het spek vervangen door gerookt spek.
Je kunt andere kruiden toevoegen, zoals rozemarijn of salie. Je kunt het op smaak brengen met zoete paprika of een mix van kruiden en specerijen naar keuze.
Als je de aardappelen in de oven wilt bakken, raad ik aan om ze eerst 5 minuten in gezouten water te blancheren.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me een kopje koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud zijn er gesponsorde affiliate links aanwezig.
