- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Veganistisch
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 280,17 (Kcal)
- Koolhydraten 43,55 (g) waarvan suikers 4,26 (g)
- Eiwitten 11,60 (g)
- Vet 6,05 (g) waarvan verzadigd 0,40 (g)waarvan onverzadigd 0,89 (g)
- Vezels 8,22 (g)
- Natrium 609,40 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en variaties
U kunt de kruiden en aromatische kruiden naar uw smaak variëren, u kunt knoflook weglaten als u er niet van houdt.
U kunt aardappelzetmeel, maïszetmeel of bloem 00 gebruiken.
Pas de bereidingstijd aan de dikte van de koteletten en de kracht van uw oven aan.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt ondersteunen, kun je me een koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
