- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Winter, Lente
- Stroom 134,14 (Kcal)
- Koolhydraten 20,67 (g) waarvan suikers 1,48 (g)
- Eiwitten 5,12 (g)
- Vet 4,27 (g) waarvan verzadigd 0,88 (g)waarvan onverzadigd 1,11 (g)
- Vezels 4,98 (g)
- Natrium 456,66 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en variaties
De kooktijden, zowel in de oven als in de pan, hangen af van de kwaliteit en de grootte van de artisjokken. Ga door totdat ze zacht zijn naar uw smaak.
Indien gewenst, kunt u gehakte pijnboompitten aan de vulling toevoegen. U kunt de kaas weglaten als u deze niet lekker vindt.
U kunt oud brood, brood in de vorm van een plak of gewoon paneermeel gebruiken.
U kunt andere kruiden toevoegen zoals tijm of munt.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je van de recepten houdt en mijn werk wilt ondersteunen, kun je me een kop koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
