- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 8
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 243,53 (Kcal)
- Koolhydraten 38,24 (g) waarvan suikers 20,47 (g)
- Eiwitten 3,29 (g)
- Vet 9,47 (g) waarvan verzadigd 2,24 (g)waarvan onverzadigd 6,84 (g)
- Vezels 0,92 (g)
- Natrium 12,19 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 60 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en variaties
Je kunt de zonnebloemolie (in het beslag) vervangen door 60 g zachte of gesmolten boter.
Je kunt de jam naar keuze gebruiken: bosvruchten, bramen, blauwe bessen, pruimen, enz.
Je kunt de noten in de crumble variëren door alleen amandelen, alleen hazelnoten te gebruiken, of ze te vervangen door een deel pistachenoten of walnoten.
Pas de temperatuur en baktijd aan je eigen oven en het type vorm dat je gebruikt aan.
Als je mijn werk wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me een koffie geven via Ko-fi.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatelinks aanwezig.
