- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 176,15 (Kcal)
- Koolhydraten 33,86 (g) waarvan suikers 4,94 (g)
- Eiwitten 6,56 (g)
- Vet 3,05 (g) waarvan verzadigd 0,50 (g)waarvan onverzadigd 0,38 (g)
- Vezels 6,04 (g)
- Natrium 388,66 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 450 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en variaties
Je kunt alle groenten of slechts een deel mixen met de mixer, als je een minder dikke soep wilt.
Je kunt op smaak brengen met paprika, curry of andere kruiden naar keuze.
Je kunt wat croutons toevoegen, goudbruin gebakken in een pan.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt ondersteunen, kun je me op Ko-fi een kopje koffie aanbieden.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate links aanwezig.
