- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 20-22 balletjes
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 215,75 (Kcal)
- Koolhydraten 20,37 (g) waarvan suikers 1,29 (g)
- Eiwitten 14,81 (g)
- Vet 8,23 (g) waarvan verzadigd 1,62 (g)waarvan onverzadigd 6,15 (g)
- Vezels 2,07 (g)
- Natrium 357,52 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en tips
Je kunt andere witte visfilets naar keuze gebruiken, zolang je maar alle graten verwijdert. Als je het lekker vindt, kun je ook kabeljauw gebruiken.
Je kunt de aardappelen koken in water, stomen of in de magnetron.
Je kunt de balletjes op smaak brengen met gewenste kruiden of specerijen. Je kunt de knoflook weglaten als je dat liever hebt.
Als je dat wilt, kun je de balletjes in de pan bakken, met arachideolie.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliatielinks aanwezig zijn.
