- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 373,23 (Kcal)
- Koolhydraten 1,01 (g) waarvan suikers 0,06 (g)
- Eiwitten 48,70 (g)
- Vet 18,38 (g) waarvan verzadigd 6,55 (g)waarvan onverzadigd 8,33 (g)
- Vezels 0,19 (g)
- Natrium 949,36 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 170 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en tips
Pas de kooktijd aan op basis van de grootte van de zeeduivel, probeer de tijd niet langer dan 30 minuten te verlengen, anders wordt de vis te droog.
Je kunt het gerecht vergezellen met klassieke aardappelen uit de oven, of met groenten gebakken in de pan.
Je kunt de vis op smaak brengen met aromatische kruiden of specerijen naar keuze.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Deze inhoud bevat gesponsorde affiliatielinks.
