- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 3
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 209,81 (Kcal)
- Koolhydraten 9,52 (g) waarvan suikers 8,64 (g)
- Eiwitten 35,29 (g)
- Vet 3,24 (g) waarvan verzadigd 1,45 (g)waarvan onverzadigd 1,25 (g)
- Vezels 2,45 (g)
- Natrium 180,86 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 125 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en tips
U kunt zowel de hele kipfilet als de reeds gesneden plakjes gebruiken. U kunt stukjes (groter of kleiner) of reepjes maken.
U kunt appels van verschillende soorten gebruiken, zolang ze niet te melig zijn. Als u dat liever hebt, kunt u ze langer koken om een soort puree te maken, in plaats van de plakjes zoals te zien is op de foto.
Het toevoegen van de ui is optioneel, u kunt het weglaten als u het niet lekker vindt.
U kunt het vlees bestrooien met gewone bloem, maïszetmeel, aardappelzetmeel of rijstmeel.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om de dagelijkse gratis recepten te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate links aanwezig zijn.
