- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Seizoensgebondenheid: Herfst
- Stroom 166,11 (Kcal)
- Koolhydraten 23,77 (g) waarvan suikers 2,68 (g)
- Eiwitten 8,12 (g)
- Vet 5,11 (g) waarvan verzadigd 2,27 (g)waarvan onverzadigd 2,59 (g)
- Vezels 1,10 (g)
- Natrium 164,18 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en tips
Probeer een pompoen met droge en stevige pulp te gebruiken, in dit geval gebruikte ik een klassieke delica pompoen met een groene schil.
Je kunt je pannenkoekjes op smaak brengen met kruiden en specerijen naar keuze. Je kunt de hoeveelheid Parmezaanse kaas iets verhogen als je dat lekker vindt.
Als je er nog over hebt, kun je de pannenkoekjes in de koelkast bewaren en ze dan opwarmen in de oven, of in een anti-aanbakpan zonder vet toe te voegen.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate-links opgenomen.
