- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 92,76 (Kcal)
- Koolhydraten 6,90 (g) waarvan suikers 2,39 (g)
- Eiwitten 14,30 (g)
- Vet 1,76 (g) waarvan verzadigd 0,22 (g)waarvan onverzadigd 0,27 (g)
- Vezels 1,47 (g)
- Natrium 281,43 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
Stel de kooktijden in op basis van uw oven en de grootte van de gebruikte garnalen.
U kunt de courgette enkele minuten grillen of in de oven koken voordat u deze rond de garnalen wikkelt. In dit geval zal het koken van de spiesjes sneller zijn.
Ik raad aan om garnalen van gemiddelde grootte te gebruiken. Als die van u klein zijn, kunt u er 2 samen wikkelen.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Deze inhoud bevat gesponsorde affiliatielinks.
