- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 216,10 (Kcal)
- Koolhydraten 14,62 (g) waarvan suikers 3,09 (g)
- Eiwitten 16,57 (g)
- Vet 10,82 (g) waarvan verzadigd 1,58 (g)waarvan onverzadigd 1,51 (g)
- Vezels 1,00 (g)
- Natrium 358,33 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
U kunt dezelfde vulling gebruiken om de ronde courgettes te vullen.
U kunt de ham vervangen door speck of pancetta. U kunt een andere smeltkaas gebruiken in plaats van scamorza. Ik raad echter af om mozzarella te gebruiken, omdat deze te veel water zou afgeven tijdens het koken.
U kunt de vulling op smaak brengen met aroma’s en kruiden naar wens: tijm, basilicum, kruidenmengsels, enz.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde partnerlinks opgenomen.
