- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 110,35 (Kcal)
- Koolhydraten 14,56 (g) waarvan suikers 1,22 (g)
- Eiwitten 4,13 (g)
- Vet 5,05 (g) waarvan verzadigd 1,16 (g)waarvan onverzadigd 0,55 (g)
- Vezels 5,38 (g)
- Natrium 299,77 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 80 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
U kunt de stelen apart houden (en voor andere recepten gebruiken) of ze samen met de artisjokharten verwerken, nadat u ze in plakjes heeft gesneden.
U kunt de Parmezaanse kaas weglaten als u dat niet lekker vindt.
U kunt andere kruiden toevoegen, zoals tijm of marjolein. Als u van knoflook houdt, kunt u deze fijnhakken en aan het einde toevoegen, samen met het paneermeel.
Als u mij wilt blijven volgen
U vindt mij op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
